Witam ;)

Mam pytanko czy taki zestawik jest ok?
Dodam że mam dobrą dietę.

BCAA Pro 4200
Nitro Pack C - 13
Anabolic Amino 5500
Kreatyna CM3 1250

Ale pod co?? chodzi o piłkę siatkową??

tak ogólnie pod siatkówkę ale też siłownię i basen.

Ja dorzuciłbym jeszcze jakiś zestaw mineralno witaminowy.

Mariusz ma rację przydał by się witaminy jeszcze do tego, z racji dość dużego obciążenia organizmu po przez zróżnicowany wysiłek jaki występuje u Ciebie.

Jakie witaminy?? jakiś konkret?

Pomyśl o VitalXpack-tam znajdziesz wszystko co potrzebne.

a po co i bcaa i aminokwasy wez bcaa i zamiast aminek kup bialko

Aminokwasy to najszybsza porcja strawionego już białka podana w najprostszej postaci jaką można podać.

Zmieniony przez - Nitroman w dniu 2010-01-19 17:26:36

moim zdaniem zbyt mala porcja i suplementacja aminkami zbyt duzo wyniesie dlatego juz wolalbym zainwestowac w białko tym bardiej że ma juz BCAA lae to tylko moje skromne zdanie Ty Nitroman siedzisz w tym od poczatku wiec wiesz lepiej. Pozdrawiam

P.S zreszta nie wiem czy pameitasz mnie jeszcze ze starego forum treca :)

do witaminek omega-3