Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam. Chcę wydać koło 600 zł na jakiś zestaw odżywek, oczywiście cena może być o tam parę złoty większa. Co do diety, to mam przykładową dla osoby o masie 80kg. Wiek 20 lat, waga 79 kg, ćwiczę około 15 miesięcy, a wróciłem po 5 miesiącach przerwy, co do mierzenia, to tylko mierzyłem ramię czyli 36 cm. A te odżywki wezmę dopiero za jakiś miesiąc lub dwa, jak wrócę do tego jak musiałem zrobić przerwę w siłowni.

Najpierw przedstawię moją wersje, a wy napiszecie czy jest ok czy lepiej coś wymienić.

Gainer : MUTANT MASS (7kg) - 200zł
Kreatyna : Horse Power - 1000g - 150zł
Aminokwasy : OLIMP BCAA 600 kap - 160zł

+ Białko lub białko na noc ?: Ultimate protein Treca - 2750g - 165 zł lub TREC NIGHT PROTEIN BLEND 1500g - 129zł


A może ktoś to inaczej widzi, to poproszę o wyrażenie zdania.



Pozdrawiam.




EDIT: Dwa zestawy mam za sobą..
I.
G:2xVITALMAX Whey Pro Gainer 2,
K :Cell Pump,
A:Olimp Amino Anabolic 5500 Mega Caps 180 kaps.

II.
B:Ultimate protein Trec 1500g
G:MAGNUM 8000 4kg
K:Valut (mocny mix kreatynowy)

W większości przypadków polecamy:

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

Olimp - Chela MZB Sport Formula CENA: 41.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

powiem tak ja bym nie dał 160zł za bcaa ale to tylko moje zdanie a jeżeli chcesz brać 2x dziennie horse power to starczy na 25dni więc może dorzuc mono

bo nie znasz ukrytej mocy bcaa.....

jaki wzrost?

188

ta mase trzeba robic
dokup do HP mono by wyszlo ci 50 dni cyklu liczac porcja HP/dzien

Hmm spokojnie dobije bez suple do 85 kg, i wtedy wezmę odżywki, ale teraz czy ten zestaw jest w miarę dobry czy lepiej go zmienić, czy coś podmienić?

ja bym kupił inny zestaw

Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2009-02-23 15:31:21

Boże, no to czytaj ze zrozumieniem i napisz swoją sugestię, bo każdy może napisać "Inny zestaw bla bla bla ".

gainbody 30 machine lub mass xxl
storm + shock
witaminy z olimpa,
bcaa z treca
do tego carbo z olimpa

BCAA na razie zostaw a poza tym to tak jak napisał Tomq dokup kreatyne do tego zestawu.
A co do diety to dawałeś może ją w dziale odżywianie? Bo jeżeli nie to warto by było wrzucić ją tam do sprawdzenia.

Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-23 15:52:57