Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Mam zamiar kupić sobie taki zestaw supli:
2 x Gainer MCT (Olimp) 5kg=10 kg
L-glutamina Powder 200 gr.(Olmp)
Kreatyna Powder 1000 500 gr. (Olimp)
Jak myślicie dobry będzie ten zestaw na mase, przy dobrej diecie of kors. Pozdro.

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

to są podstawowe rzeczy, które są rzeczywiście b. dobre na masę, w miarę możliwości finansowych możnaby było dorzucić jeszcze np. zma, ribose ale zestaw jest dobry!

zestaw spoko
mozesz dorzucic tauryne/glukoze/carbo jako transporter do kretki

no właśnie nie bende miał już kasy bo to wszystko wyniesie mnie już 380 zł, ale glukoza do krety będzie na pewno. Pozdro.

a mam takie pytanie odnośnie krety jak mam brać, jednym cyklem który będzie trwał 50 dni czy może 2 po 25 dni i odstępie między nimi miesiąc. za odp. z góry FENKS.

zrób sobie ten dłuższy cykl, a zamiast glukozy weż taurynę!

zrob sobie cykl oscypujacy w granicach 40 dni, pod koniec powinienes miec naprawde fajne efekty!!

co to znaczy osypujący??? bo nie kumam tego