Zdjęcia i postępy

Witam. Mam kilka pytań:
1) Zdjęcia podglądowe podczas robienia masy/rzeźby robi się rano czy później?? Bo wydaje mi sie, że rano mięśnie jakies takie mniej widoczne sa.
2) Pomiary robić rano tak?
3) Mam teraz 78 kg przy 177 cm wzrostu. Kiedy mogę już zacząć robić rzeźbe żeby był sens robienia??
Pozdro

pomiary jak i zdjęcia najlepiej robić po przebudzeniu, a to dlatego, że mięśnie są bardziej "naturalne", nie są spompowane a przez to wyniki są realne. Jak wiesz po treningu w mięśniach jest o wiele więcej krwi dlatego są większe, ale ten efekt schodzi do godziny. WIęc jak chcesz realnych wyników i nie chcesz sam siebie oszukiwać z wymiarami to mierzenie po przebudzeniu. A kiedy robić rzeźbę to już zależy od Ciebie ile chcesz tej masy nabrać.
pozdrawiam:)

a jakby zrobić zdjęcia podglądowe podczas dnia w dzień nietreningowy?? pompy nie ma wtedy :)

hehe rób kiedy chcesz:P

Chce tak zrobić, ponieważ wcześniej robiłem wieczorem i miałbym do czego porównać, a rano to gorzej.