...
Napisał(a)
Mam pytanie jak bym mógł przygotowac mięśnie do wycisku.... aby jak najwięcej wycisnąć z moich możliwości.... Otóż mam zawody w piątek w wyciskaniu...A zacząłem niedawno(ok. 3 tygodnie temu Poprawe Siły klaty opracowaną przez Jarka Dymka.... I co mam teraz robić?? Kontyuowac to do piątku czy coś innego robić??? Oczywiście zależy mi na osiągnięciu jak najlepszego wyniku w piątek... Z góry dzięki za pomoc... Pozdrawiam!! DAWId
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
3tyg temu dopiero pomyslales zeby poprawic wynik a teraz do piatku chcesz cos zzialac? do piatku nic nie zrobisz.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
tak, jest poprostu za póxno aby cokolwiek poprawić.
podczas zawodów dobra rozgrzewka, maksymalna koncentracja, ew. dorzucic kożesz cos na pobudzenie - tylko warto byloby to wcześniej wypróbować/nawet zwykła kofeina może pomóc/.
przed startem oczywiście kilka dni przerwy.
a wcześniej możesz zrobic mały sprawdzian- jednakże nie na maxa lecz z obciązeniem z ktorym bedziesz mógł wykonac 3-4 powt.- jednak konczysz na jednym razie.
i na podobnym zaczynaj zawody.
podczas zawodów dobra rozgrzewka, maksymalna koncentracja, ew. dorzucic kożesz cos na pobudzenie - tylko warto byloby to wcześniej wypróbować/nawet zwykła kofeina może pomóc/.
przed startem oczywiście kilka dni przerwy.
a wcześniej możesz zrobic mały sprawdzian- jednakże nie na maxa lecz z obciązeniem z ktorym bedziesz mógł wykonac 3-4 powt.- jednak konczysz na jednym razie.
i na podobnym zaczynaj zawody.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Nie mogłem się przygotowywać przez dłuższy okres czasu bo nie wiedziałem ze takie zawody będą miały miejsce... A zacząłem te ćwiczenia na siłe klaty tak poprostu od siebie... A tak się złożyło ze są zawody w trakcie tego cyklu 6 tyg.... Ale dzięki za pomoc!! Pozdrawiam
Polecane artykuły