Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Moze mi ktos doradzic jak powinienem sie odzywiac,zeby stracić na wadze!!
Wiek:16
Wzrost:170cm
Waga:79,9 kg
Cały tydzień trenuje: Poniedziałek,Środa,Piątek-siłownia.Wtorek,Czwartek-Boks
I potrzebuje dobrej diety! jesli możecie to napiszcie jakes przykładowe posilki!!

W większości przypadków polecamy:

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 CENA: 75.00zł

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Poczytaj posty podwiesszone, 10 wskazowek zywieniowych, podstawy ukladania diety. Nikt ci diety nie ulozy. Wiec bierz sie do roboty.