Witam.
w tym temacie będziemy wrzucać wszystkie warte uwagi przeczytania artykuły znajdujące się na forum dotyczące odchudzania. Jeśli jakieś tematy waszym zdaniem są warte by tu się znalazły wysyłajcie je mejlem do mnie bądź innych moderatorów, jeśli będą godne by się tu znalazły, wrzucimy je.

[http://www.sfd.pl/temat373792] - Dla początkujących
[http://www.sfd.pl/temat226776] - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce
[http://www.sfd.pl/temat474635] - Odchudzanie z psychologicznego punktu widzenia
[http://www.sfd.pl/temat496726] - Pregoreksja - Redukcja/odchudzanie podczas ciąży
[http://www.sfd.pl/temat499299] - Redukcja dla mnie jest za droga

[www.darkthorn.republika.pl] - Dziennik posiłków, pomocny przy układaniu diet
[http://www.sfd.pl/temat276436] - Zapotrzebowanie kcal, składniki prod. żywnościowych, %bf
[http://www.sfd.pl/temat315293] - 10 wskazówek żywieniowych
[http://www.sfd.pl/temat365757] - Przemyślana redukcja
[http://www.sfd.pl/temat367367] - Podstawy układania diety
[http://www.sfd.pl/temat523670] - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2
[http://www.sfd.pl/temat398329] - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku
[http://www.sfd.pl/temat315296] - Dieta - ułóż sam/a
[http://www.sfd.pl/temat493530] - Dieta dla kobiety - od podstaw - zapotrzebowanie, przepisy, fotki!
[http://www.sfd.pl/temat384532] - diety dk, jogurtowe, 1000kcal itp. - Diety głodówkowe
[http://www.sfd.pl/temat60467/] - Diety głodówkowe - cała prawda o nich
[http://www.sfd.pl/temat231127] - Zbilansowana dieta redukcyjna
[http://www.sfd.pl/temat233462] - Jednoczesne gubienie tłuszczu i zyskiwanie mięśnia
[http://www.sfd.pl/temat378463] - Tłuszcz w dół, masa w górę
[http://www.sfd.pl/temat242612] - Rozkład kcal w ciągu dnia
[http://www.sfd.pl/temat161108] - CKD fakty nie mity
[http://www.sfd.pl/temat268105] - Posiłki okołotreningowe
[http://www.sfd.pl/temat315747] - Cheat meal, oszukane posiłki
[http://www.sfd.pl/temat425735] - Carb Cycling - manipulowanie ww alternatywnie
[http://www.sfd.pl/temat425739] - Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami
[http://www.sfd.pl/temat428510] - Jem x kalorii i nie chudnę - Co jest?
[http://www.sfd.pl/temat141676] - Dlaczego większość diet nie działa?
[http://www.sfd.pl/temat128699] - Odchudzanie w pytaniach i odpowiedziach
[http://www.sfd.pl/temat370233] - Skuteczność a efektywność
[http://www.sfd.pl/temat547151] - Jak najłatwiej spieprzyć redukcję.

[http://www.sfd.pl/temat362468] - Potwierdzamy fakty, obalamy mity cz. 1 - rzeźba
[http://www.sfd.pl/temat299434] - Rodzaje treningu z punktu widzenia redukcji tkanki tłuszczowej
[http://www.sfd.pl/temat474855] - jw.
[http://www.sfd.pl/temat469628] - Kwas mlekowy - spalanie bez aerobów
[http://www.sfd.pl/temat268582] - Trening interwałowy HIIT
[http://www.sfd.pl/temat182183] - HIIT optymalny trening do zrzucenia tłuszczu
[http://www.sfd.pl/temat315748] - HIIT - badania
[http://www.sfd.pl/temat230835] - Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby
[http://www.sfd.pl/Interwały_od_A_do_Zet_-_poradnik_teoria_i_praktyka_cz_1-t489753.html]
[http://www.sfd.pl/Interwały_od_A_do_Zet_-_poradnik_teoria_i_praktyka_cz_2-t489754.html]
[http://www.sfd.pl/Interwały_od_A_do_Zet_-_poradnik_teoria_i_praktyka_cz_3-t489756.html]
[http://www.sfd.pl/temat246242] - Aeroby, przydatne czy nie?
[http://www.sfd.pl/temat88632/] - Aeroby na maszynach
[http://www.sfd.pl/temat134387] - 220-wiek, tętno itp.
[http://www.sfd.pl/temat420523] - Wysiłek fizyczny i ich wpływ na katabolizm mięśni
[http://www.sfd.pl/temat438773] - Plany treningów i ćwiczenia z piłką swiss bal, hantelkami i nie tylko.
[http://www.sfd.pl/temat428703] - Strategia treningu prowadząca do utraty bf%
[http://www.sfd.pl/temat434301] - Pierwsze, kolejne i... ostatnie 5 kilogramów
[http://www.sfd.pl/temat437284] - Bieganie a stawy
[http://www.sfd.pl/temat451674] - Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

[http://www.sfd.pl/temat380925] - Spalacze, antykataboliki
[http://www.sfd.pl/temat418366] - Redukcja tłuszczu (suplementy)
[http://www.sfd.pl/temat420702] - BCAA - aminokwasy rozgałęzione
[http://www.sfd.pl/temat474893] - Suplementacja przy odchudzaniu

[http://www.sfd.pl/temat302038] - Insulina i jej wpływ na redukcję

[http://www.sfd.pl/temat431304] - Meridia - warto brać?

[http://www.sfd.pl/temat246688] - Opóźnienie w efektach odchudzania
[http://www.sfd.pl/temat219742] - Dlaczego preferencyjne spalanie tłuszczu jest niemożliwe?
[http://www.sfd.pl/temat218872] - Adaptacja metaboliczna
[http://www.sfd.pl/temat253660] - Owoce na redukcji
[http://www.sfd.pl/temat506800] - Owoce i warzywa w diecie a postrzegalność kcal
[http://www.sfd.pl/temat435490] - Poliole
[http://www.sfd.pl/temat434974] - Diabelska fruktoza
[http://www.sfd.pl/temat529313] - Fruits and Sugars table

[http://www.sfd.pl/temat418003] - Zbiór linków działu Odżywianie.

Dla motywacji blogi redukcyjne.
[http://www.sfd.pl/temat419100] - Blog Alexxy
[http://www.sfd.pl/temat444461] - Jak się chce to można
[http://www.sfd.pl/temat365743] - Koluszek
[http://www.sfd.pl/temat440139] - Blog Saidy
[http://www.sfd.pl/temat491419] - Od niczego do czegoś
[http://www.sfd.pl/temat471572] - Redukcja Akneraj
[http://www.sfd.pl/temat545646] - Redukcja Veny

Warte przeczytania dyskusje:
[http://www.sfd.pl/temat454175]

[http://www.sfd.pl/temat525626] - The Paleo diet

Odchudzanie w wieku dojrzewania
[http://www.sfd.pl/temat548381] - Skalar
[http://www.sfd.pl/temat549020] - Psonic
[http://www.sfd.pl/temat549022] - Tancerka25

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-09-30 14:52:50

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-10-07 08:41:47

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-11-22 14:50:03



Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-11-30 09:47:44

Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-02-26 19:46:48
______________________________
 
If You do things half-heartedly, u can expect half-hearted effects.
Ile od siebie dajesz tyle do Ciebie wraca (by Pepo), [www.fight24.pl]
[http://www.sfd.pl/temat512425] - Sprzedam/wymienię książki
[http://www.sfd.pl/temat418003] - Prace z odżywiania