SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Zawody w wyciskaniu wielokrotnym TYCHY

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12528

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 920 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13735




I TYSKIE WYCISKANIE WIELOKROTNE

1/TERMIN:31 Sierpień /sobota/
2/MIEJSCE,:PUB UNDEGROUND Ul.KORFANTEGO 1 TYCHY 43-100
3/CEL:- zachęcenie do aktywności fizyczne młodzieży i dorosłych;
- popularyzacja Wyciskania Wielokrotnego;
- wyłonienie zwyciężców w poszczególnych konkurencjach;
-ustanowienie rekordów Polski na poszczególnych obciążeniach.
4/konkurencje:
Mężczyźni 50kg limit czsowy 5min
kat.wiekowe:
kat.Junior do 23 lat
kat.Senior od 24 lat do 49 lat
Kat.Weteran + 50 lat
Mężczyźni 100 kg
kat:wagowe
kat.do 95 kg
kat. + 95 kg
Kobiety 25 kg limit czasowy 5min
kat.Open
5/Kolejnośc startu od najlżejszego do najcięższego
zapisy oraz ważenie w dniu zawodów od godziny 09:00 do 10:30
6/ /UCZESTNICTWO:Wszyscy uczestnicy biorą udział w zawodach na własną odpowiedzialność
po wcześniejszym podpisaniu deklaracji w biurze zawodów
7/Regulamin:
1/sposób wykonania: - pozycja klasyczna z nogami wspartymi o podłoże,pośladki i łopadki mają stały kontakt z ławeczką;
-szerokość chwytu sztangi do 82 cm.
-tempo wykonywania ruchu dowolne.
2/zawodnik ma prawo do wykonania jednej próby.
3/rozpoczęcie próby: zawodnik sam lub z pomocą unosi sztangę ze stojaków,
sędzia wydaje komendę do rozpoczęcia próby gdy sztanga znieruchomieje na wyprostowanych ramionach zawodnika.
4/zaliczenie ruchu: sędzia zalicza ruch gdy sztanga dotknie klatki piersiowej(mozliwośc odbicia) i nastąpi wyciśnięcie jej do pełnego wyprostu ramion w stawach łokciowych,
zawodnik może zatrzymać sztangę w "górze".
5/nie zaliczenie ruchu:- brak kontaktu z klatką piersiową,
-brak wyprostu ramion w stawach łokciowych;
-brak kontaktu pośladków z ławeczką;
- nastąpi oderwanie stopy lub stóp od podłoża.
6/zakończenie próby:- gdy zawodnik samodzielnie odłoży sztangę;
- gdy po komendzie wydanej przez sędziego sztanga zostanie odłożona przez osobę asekurującą;
- gdy sztanga zostanie zatrzymana na klatce piersiowej;
- gdy upłynie limit czasowy 5 min.konkurencja 50kg mężczyzn i 25 kg kobiet.
7/strój sportowy krótki rękaw krótkie spodenki.
8/zwycięstwo: o zwycięstwie zadecyduje największa poprawnie wykonana ilość powtórzeń,w przypadku tej samej ilości powtórzeń - waga /lżejszy wygrywa:
9/Sponsorzy:
SIŁOWNIA KAFAR TYCHY
VEGA MIKOŁOW
UNDEGRAUND PUB
MEDIVERS -SPRZĘT MEDYCZNY
10/W trakcie zawodów będzie zorganizowana degustacja odżywek
11/Organizator nie przewiduje spraw spornych
12/SĘDZIA MA ZAWSZE RACJĘ!! :D
13/UWAGA!! POWTÓRZENIA Z NIE PEŁNYM WYPROSTEM BĘDĄ NIE ZALICZONE!!!

Tyskie zawody w przysiadzie wielokrotnym
przysiad ze sztangą równą masie ciała
REGULAMIN
- zawodnik zdejmuje sztange ze stojaków
na komendę sędziego start rozpoczyna przysiad
-Powtórzenie zostaje zaliczone, gdy zawodnik w trakcie przysiadu uzyska kąt prosty pomiędzy udem i podudziem, a następnie wyprostuje nogi w stawach kolanowych.

- przysiady zbyt płytki bedzie nie zaliczony

-wygrywa zawodnik z największą liczbą powtórzeń

wszystkie pytania i info pod nr tel.790 480 524 od 17-stej


Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-07-23 07:57:18




Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-07 20:08:45

Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-07 20:20:44

Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-07 20:21:17

Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-07 20:21:41

Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-07 20:44:27
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 516 Napisanych postów 11382 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 196867
To się spotkamy.

gregorterm

napisał(a)
Bull One and One Administrator
Ekspert
Szacuny 834 Napisanych postów 54444 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 274024
jak groźba zabrzmiało
napisał(a)
gregorterm Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 516 Napisanych postów 11382 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 196867
Ale towarzysko.

gregorterm

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 920 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13735
zapraszam wszystkich chetnych do wziecia udziału w zawodach
napisał(a)
k00ndzi00 VMistrz Świata i SFD
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 6679 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 20906
widzę dyscyplina nabiera tempa :D
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 377 Napisanych postów 5482 Wiek 58 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 40184
grzeg
Dawaj te informacje WGWW jest zainteresowana.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 920 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13735
edycja i dodane to pierwszego posta autora

Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-07-23 07:51:08
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 920 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13735
edycja i dodane to pierwszego posta autora

Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-07-23 07:51:27
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 377 Napisanych postów 5482 Wiek 58 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 40184
No na przysiady to już mnie nie namówisz.A pomyśleć że była to moja koronna konkurencja.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 920 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13735
wszystkie pytania i info pod nr tel.790 480 524 od 17-stej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

AZS Uniwersytet Łódzki sekcja TS

Następny temat

Armwrestling a układ nerwowy

Oliwia Mojsiej - ocena sylwetki Oliwia Mojsiej - ocena sylwetki Paweł Ładziak czyli "Polski Wiking" Paweł Ładziak czyli "Polski Wiking" Gwiazda Bikini PRO- India Paulino została mamą! Gwiazda Bikini PRO- India Paulino została mamą! Najepsze śniadanie dla sportowców - według naukowców Najepsze śniadanie dla sportowców - według naukowców Dieta na masę tanim kosztem - 9 tanich i dobrych produktów Dieta na masę tanim kosztem - 9 tanich i dobrych produktów Pieprz i kurkuma - rewelacyjne połączenie, wspomagające walkę z otyłością i stanami zapalnymi Pieprz i kurkuma - rewelacyjne połączenie, wspomagające walkę z otyłością i stanami zapalnymi Hormon wzrostu, jak naturalnie zwiększyć jego poziom? Hormon wzrostu, jak naturalnie zwiększyć jego poziom? 5 powodów dla których warto stosować olej MCT 5 powodów dla których warto stosować olej MCT