...
Napisał(a)
Witam. Przeczytalem przed chwilą ksiązke pt. "Jak żyć długo i zdrowo". Jest w niej duzy dzial poswiecony diecie. Autor pisze o połączeniach wegli tłuszczy i balka, jak powinnismy to wszystko jesc czego unikac itp. Juz wczessniej o tym słyszalem ale jak przeczytalem teraz co sioe dzieje w naszym organizmie jak zjem ryż z kurczaczkiem to wzieła mnie ochota na przetestowanie takeigo sposobu jedzoenia. Przeczytalem, ze pomiedzy posiliem bialkowym a weglami trzeba odczekac minimum 2-3 godzinki. No i teraz jak to sie ma z ludzmi ktorzy trenują... Moze moja wiedza nie jest za duza ale czytalem ze aby bialko bylo wykorzystane organizm potrzebuje energii (ktorą naturalnie czerpie z ww.) Czy w takim razie mozna jesc tak jak napisalem? (przerwy 2 godzinki pomiedzy ww i bialkiem) Aktualnie jestem na diecie ckd ale schudlem 8 kg i miesnie brzuszka widac ale to ciągle za mało a przez ostatnie 2-3 tyg waga nie spada pomimo obciecia kalorii. Fajnie by bylo jak by ktos mnie oswiecił w tym temacie:P
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
było kiedyś otym i podobno da się budować masę ale ja nie stosowałem
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
czyli myslisz ze jak bym przeszedł na zwyką diete low-carb stosując sie do tych zasad to by bylo ok?? bo na ckd juz za bardzo nie ma rezultatów...
...
Napisał(a)
można sprubowadz zawsze nowy bodziec
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Polecane artykuły