SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Zapytanie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1187

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 211 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2050
Mam pytanie czy jezeli bede cwiczyl na silownie 3x tyg treningiem ACT i dotego chodzil na basen 2 x tyg czy juz po miesiacu beda widoczne jakies efekty??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 3913 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25650
Co za pytanie
Idź do wróżki z takimi pytaniami
Zależy od genetyki, diety i innych spraw indywidualnych, ale wątpie żeby było coświdać po miesiacu
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 184 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1425
Efektem będzie napewno lepsze samopoczucie. Mięśnie przyjda później, niestety.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan do oceny silowo-masowy

Następny temat

zakwas na bicu

Owoce to kluczowy element diety? Jakie owoce wybrać? Owoce to kluczowy element diety? Jakie owoce wybrać? Jak otoczenie i styl życia obniża Twój poziom androgenów Jak otoczenie i styl życia obniża Twój poziom androgenów Wyniki sekcji zwłok Dallasa McCarvera! Wyniki sekcji zwłok Dallasa McCarvera! Podstawowe ćwiczenia na przyrost mięśni Podstawowe ćwiczenia na przyrost mięśni Rodzaje napojów kawowych. Napoje na bazie kawy okiem dietetyka Rodzaje napojów kawowych. Napoje na bazie kawy okiem dietetyka Czas napięcia mięśnia, jako sposób na wzrost masy mięśniowej Czas napięcia mięśnia, jako sposób na wzrost masy mięśniowej Katarzyna Kowalik - ocena sylwetki Katarzyna Kowalik - ocena sylwetki Kolejne sukcesy Polaków na scenie kulturystyki i fitness! Kolejne sukcesy Polaków na scenie kulturystyki i fitness!