SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Zapotrzebowanie kaloryczne- odchudzanie.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 20164

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3451 Napisanych postów 8469 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 407841
2-3 miesiące.

Nie wiem, skąd masz takich mało kulturalnych "znajomych". Jak żyję, a to gdzieś od karbonu, to nikomu nie powiedziałam, że przytył. Bo to nie moja sprawa.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2840 Napisanych postów 56222 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 600714
Skoro masa ciała, ani obwody nie idą w górę, to jak mogłaś strasznie przytyć?

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 17534
W okresie zimowym przytylo mi sie do 70 kg. Chcialam schudnac.Od stycznia do kwietnia nic nie ruszylo ani z waga ani obwodami. Wtedy wygladalam juz tak... Nieladnie. Ale teraz przez ten miesiac jedzenia 2200 kcal przybylo 5 kg i kolejno w udzie 3 cm, lydka 1cm, biodra 5 cm talia 3 cm. Wiem ze nie powinnam juz gorzej wygladac ale... Aktualna sylwetka strasznie mi przeszkadza. Zaczynam robic sie kulka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2840 Napisanych postów 56222 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 600714
Paula1819
Witam ponownie,
Minął troszkę ponad miesiąc od zadania tych 2200 kcal. Przestałam już tyć. Ani kilogramy nie idą w górę ani centymetry. Czy mogę zatem już obciąć te kalorie by zacząć chudnąć? Ile powinnam obciąć jak już ? 200 kcal na początek?


Jak więc mamy to rozumieć, gdzie piszesz o tym, że minął miesiąc i obwody nic się nie zmieniają?
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 17534
Co tydzien sprawdzalam wage i obwody. Zapisywalam w notesie. W kazdym tygodniu byly wzrost wagi i obwodow. Dzis leci 5 tydzien z zapotrzebowaniem 2200 kcal i waga i obwody stoja w miejscu przez tydzien.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2840 Napisanych postów 56222 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 600714
Sugeruję dać jeszcze gospodarce hormonalnej czas.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1732 Napisanych postów 27169 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 512007
Paula1819
Wiadomo, że fajnie się je tak dużo. Tylko problem że ja psychicznie źle się czuję z tą wagą, a jeszcze gorzej będę się czuła jak przyjdzie ten tłuszczyk pokazać światu na plaży. A do tego wszystkie rzeczy stały się na mnie za małe...


Robiłaś w ostatnim czasie badania kontrolne?
Nikt nie jest w stanie Ci odpowiedzieć przez jaki okres czasu Twoja gosp. hormonalna odżyje.

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 17534
Robiłam jedynie na tarczycę i wszystko wyszło w porządku. Nie zrobię badania innych hormonów bo aktualnie przyjmuję leki, które zafałszują wyniki. Chce je odstawić w późnijeszym okresie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1732 Napisanych postów 27169 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 512007
Jakie stosujesz leki?

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 17534
odpowiadałam już na to pytanie. tabletki antykoncepcyjne plus Euthyrox N100 codziennie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

163cm waga 82kg