chcialem sobie poobliczac te bilansy i wogule i nierozumiem paru rzeeczy
2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA):
Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal
CO TO JEST x9 ?? i co to jest (3 x (7% ....
albo przecierz nie cwicze z zegaekiem w reku czasem mi zejdzie w 50 minut czasem w 32 to ile mam wpisac ??
 
Płeć:
Mężczyzna  
Wiek:
18  
Waga:
63  
Wzrost:
170  
Cel treningowy:
masa  
Staż treningowy na słowni:
ponad rok  
Uprawiane inne sporty:
nie  
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki):
kazdy  
Dieta:
jest  
Przeciwskaznania medyczne:
nie  
Zażywane suplementy:
nie
Wczytywanie danych ... 
