SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Zalety stosowania odzieży funkcjonalnej

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1522

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lubiekaszke Redakcja SFD
Ekspert
Szacuny 475 Napisanych postów 13028 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 79804
Odzież funkcjonalna stanowi rozwiązanie pomiędzy wygodą, atrakcyjnością ubioru, który podkreśla naszą sylwetkę, a przede wszystkim wsparciem dla naszego organizmu podczas treningu. Jej główne zalety to odprowadzanie wilgoci, regulacja temperatury ciała, czy też brak ograniczenia ruchów.


  1. 1. Działanie termoregulacyjne
  2. 2. Wspomaganie funkcji stawów
  3. 3. Widoczność po zmroku
  4. 4. Materiał nietrzymający przykrego zapachu
  5. 5. Wygoda noszenia
  6. 6. Podsumowanie

1. Działanie termoregulacyjne

Główne działanie funkcjonalne odzieży polega na systemie regulacji temperatury ciała. System specjalnie utkanych włókien powoduje, że organizm podczas treningu, gdy jego temperatura rośnie, zostaje wspomagany poprzez odprowadzanie nadmiaru temperatury. Ma to istotne znaczenie np. podczas treningu na dworze, gdzie temperatury w okresie jesienno-ziomowym potrafią dać nieźle w kość. Trenowanie w mokrej koszulce nie należy do przyjemności, a co gorsze, mając na sobie mokry ubiór łatwo o złapanie infekcji i przeziębienia. Ważne więc jest, by materiał oddychający, utrzymywał ciepłotę ciała w zakresach optymalnych, ograniczając nadmierne pocenie i wyziębienie organizmu
Dodatkowo działanie ubioru uzbrojone jest w system odprowadzającym nadmiar wilgoci na zewnątrz, co powoduje szybkie odparowywanie potu i dodatkowe chłodzenie naszego ciała. Nie ma więc sytuacji, gdzie pot kumuluje się pomiędzy materiałem a twoją skórą, tylko sukcesywnie jest transportowany na zewnątrz ubioru, co daje efekt szybkiego wysychania i schładzania. Jest to cecha szczególnie przydatna w lato, gdzie organizm chętnie korzysta z każdej pomocy w chłodzeniu.
Ważnym elementem wśród odzieży funkcjonalnej są koszulki z wbudowanym specjalnym filtrem UV, które chronią naszą skórę podczas treningu na pełnym słońcu, co często zdarza się sportowcom w okresie letnim. Koszulki te za pomocą filtra nie przepuszczają promieni ultrafioletowych, które są szkodliwe dla skóry.

2. Wspomaganie funkcji stawów

Działanie termoregulacyjne nie przydaje się tylko podczas treningu na zewnątrz. Znakomicie sprawdza się również podczas treningów na siłowni, gdzie w okresie letnim działać może klimatyzacja. Wpływ klimatyzacji na układ ruchu bywa nieco zgubny, gdyż utrudnia utrzymanie prawidłowej temperatury stawu, który pracuje podczas wysiłku. Odzież funkcjonalna wspomaga podtrzymanie temperatury pracy stawów, zapobiegając ich wychłodzeniu, co sprzyja utrzymaniu ich w nienagannej kondycji.
Obecnie bielizna funkcjonalna uposażona jest we wszyte taśmy wzmacniające. Ich rola polega na wspieraniu dużych stawów, jak stawy ramienne czy biodra. Jest to znakomita opcja dla osób, które powracają do treningów po kontuzji lub trenują w sposób wyczynowy.


3. Widoczność po zmroku

Ważnym dodatkiem do odzieży dla osób trenujących na zewnątrz są elementy odblaskowe lub specjalne materiały fluorescencyjne. Obecnie technologia pozwala na uszycie znakomitej odzieży, która jest widoczna po zmroku. Odblaski niekoniecznie wyglądają estetycznie, natomiast fluorescencyjny materiał sprawdza się bardzo dobrze w warunkach ograniczonej widoczności i dostępu światła. Podnosi to poziom naszego bezpieczeństwa. Nie zapominajmy, że obecnie przepisy prawa nakładają obowiązek noszenia materiałów widocznych dla kierowców, gdy poruszamy się po zmroku, na nieoświetlonych trasach.



4. Materiał nietrzymający przykrego zapachu

Znakomitą opcją jest funkcja Anti-Odor, która zabezpiecza przed wydzielaniem przykrego zapachu przez nasz organizm, gdy się spocimy. Osoby mające problem ze specyficznym zapachem własnego potu, poczują ogromną różnicę. Materiał potrafi na tyle pochłaniać przykry zapach, że specyficzny zapach potu, oparty na amoniaku, przestaje być dokuczliwy, a jedyne co czujemy to wilgoć, która jest neutralna dla naszego nosa. Co ważne, materiał po wypraniu nie trzyma żadnego zapachu, co gwarantuje długą żywotność produktu w użytkowaniu.

5. Wygoda noszenia

Odzież, która jest dopasowana do naszego ciała, daje wysoki komfort noszenia. Nie krępuje naszych ruchów podczas takich ćwiczeń jak przysiady, martwy ciąg, czy wszelkiego rodzaju wyciskania nad głową. Materiały są elastyczne i przystosowują się do warunków pracy. Tkaniny szyte są w sposób bezszwowy lub z wykorzystaniem cienkich, płaskich szwów, które nie sprawiają naszej skórze negatywnych odczuć. Dzięki temu, nie nabawimy się otarć.

6. Podsumowanie

Odzież funkcjonalna stanowi ciekawą alternatywę dla zwykłych bawełnianych wyrobów. Sprawdza się zarówno w sportach, które wykonujemy na dworze, jak i salach gimnastycznych czy siłowniach. Wspiera wysiłek fizyczny, jest wygodna i estetyczna, co daje jej sporą przewagę w konfrontacji ze zwykłymi ciuchami.
1

Zastępca Redaktora Naczelnego serwisów SFD S.A.

Kontakt: agata.szulczynska@sfd.pl

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2790 Napisanych postów 48992 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 614132
Bardzo przydatny artykuł i nieco rozjaśnia sprawę odzieży bo często są w tym względzie wątpliwości.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3150 Napisanych postów 41490 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 319840
Najważniejsze, żeby nie śmierdział .Kto sie przejmuje resztą ?

I bym zapomniał: musimy w tych ciuchach wyglądać na dużych.


Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-11-15 12:55:36

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 759 Wiek 32 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5302
dobrze napisane.
Z własnego doświadczenia wiem, że nie ma co oszczędzać na odzięży funkcjonalnej .
Jak chce się uprawiać dużo sportu.

Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru.

dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 469 Napisanych postów 1676 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 40610
A jak chce się uprawiać mało sportu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2790 Napisanych postów 48992 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 614132
Jak tylko ktoś ma fundusze i ochotę może z powodzeniem stosować odzież funkcjonalną nie ma przeciwwskazań

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Triceps

Następny temat

[BLOG] Flex15-Od szczypiora do gladiatora.