SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Zalana twarz na masie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1324

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 188 dni Przeczytanych tematów 57
Jak zaczynałem ważyłem 65 kg i doszedłem do 81 problem był w diecie, jakbyś ją zobaczył to byś się złapał za głowę :D Same tłuste smażone posiłki. Poprawiłem potem ją ale już było za późno. Dzięki wam za pomoc trzeba redukować :)


Zmieniony przez - MilkyBlend w dniu 2018-04-12 00:19:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 608 Napisanych postów 2410 Wiek 29 lat Na forum 353 dni Przeczytanych tematów 37368
nie widze nic zlego w tlustym smazonym jedzeniu, taka karkoweczka na oliwie, mmm, pychota, a i jakie zdrowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1732 Napisanych postów 27169 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 512007
Celem kształtowania sylwetki nie jest zalewanie się tłuszczem.

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 188 dni Przeczytanych tematów 57
czellista
nie widze nic zlego w tlustym smazonym jedzeniu, taka karkoweczka na oliwie, mmm, pychota, a i jakie zdrowe


No na takim jedzeniu raczej byś zdrowo nie urósł:d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2840 Napisanych postów 56222 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 600714
Nie widzę problemu w tym aby karkówka była jednym ze źródeł białka w diecie.

http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Dlaczego_warto_jeść_wieprzowinę-a232.html


Zmieniony przez - domer w dniu 2018-04-12 14:43:55

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 188 dni Przeczytanych tematów 57
A jak z wodą? Piję 1,5 - 2l dziennie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2840 Napisanych postów 56222 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 600714
Przede wszystkim wysokozmineralizowana, np. Muszyna lub Muszynianka. Minimum 2-3 litry dziennie płynów.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1732 Napisanych postów 27169 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 512007
Zgadza się, jest to dobra metoda uzupełniania skłądników mineralnych.

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3969 Napisanych postów 67928 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 550553
MilkyBlend
A jak z wodą? Piję 1,5 - 2l dziennie


Bardzo dobrze
Pijesz cały czas małymi łyczkami , najlepiej zawsze mieć wodę pod ręka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Budowanie mięśni