Zakład

adolfik1

Wysłana - 20 września 2008 12:19

Sprawdź swoje BMI

Witam wyciskam w tej chwili około 85 na klatę a z jakieś 45 dni mam wycisnąć 100 jak zrobić aby ta sztuka mi się udała ?

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 20 września 2008 12:54

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy

CENA: 139.00zł

SFD - SFD 100% Pure Power

CENA: 4.00zł

ActivLab - BCAA Xtra

CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę

DR_DRE

Wysłana - 20 września 2008 12:54

jeśli Ci tylko na tym zależy, to tak 70kg 8 razy w 1 tyg 1 seria w 2 tyg 2 serie w 3 tyg 3 serie, a później zwiększ ciężar, powinno się udać, ćwiczenia co 2 dni i DIETA !!!!!!

Oto widzę ojca swego.
Oto widzę matkę swoją, siostry swoje i braci.
Oto widzę długi szereg tych, co byli przed nami.
Oto ich zew, bym zajął wśród nich miejsce przed Delphi, gdzie bohaterowie żyją wiecznie.

B3con

Wysłana - 20 września 2008 12:56

Przeczytaj to :

http://www.sfd.pl/co%C5%9B_na_si%C5%82e_dla_was-t148048.html

życzę powodzenie ;)
pozdro.

[http://www.sfd.pl/Moja_nowa_si%C5%82ownia-t434596.html] <-- moja siłownia ;)

dającymaxa

Wysłana - 20 września 2008 13:53

w profilu masz ze wyciskasz 91 kg....

Walcze do ostatniego tchu, każde powtórzenie dla mnie kwestią bytu.

Zakład

Sprawdź swoje BMI

Zakład

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.