logo
zamknij zamknij

Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 94107

0 5 0
napisał(a)
Doris.K
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 9580 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 34564
No to czekam na te zmiany w misce ktore maja na dniach nastapic ;)

Nie rozumiem tylko tego ze piszesz ze nie dla Ciebie jest pilnowanie posilkow, liczenie gramatury itd itp a przeciez tez sie trzymasz wytycznysz swojego trenera.


Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-08-06 17:03:46
napisał(a)
Iccana
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 1967 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 17778
Doris.K
No to czekam na te zmiany w misce ktore maja na dniach nastapic ;)

Nie rozumiem tylko tego ze piszesz ze nie dla Ciebie jest pilnowanie posilkow, liczenie gramatury itd itp a przeciez tez sie trzymasz wytycznysz swojego trenera.



Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-08-06 17:03:46


Tak, narazie. Chcę osiągnąć sylwetkę o jakiej marzę, a później stopniowo wychodzić z diety liczonej , ważonej czy jak to nazwać a wchodzić poprostu w zdrowe odżywianie.

Jest to dla mnie już dość uciążliwe.
napisał(a)
Doris.K
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 9580 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 34564
Nie będzie to takie łatwe i proste jak Ci się wydaje ale o tym się sama przekonasz za jakiś czas ;)
Ten sport a raczej styl życiu po prostu uzależnia ;)
napisał(a)
Iccana
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 1967 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 17778
Ale to wcale nie mowie , ze będzie to proste i szybkie. Taka zmiana będzie długo trwała , ale tak właśnie chcę Nie teraz , ale nie chce żyć do końca życia na 100-150 g kurczaka :-
napisał(a)
Doris.K
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 9580 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 34564
Iccana
Ale to wcale nie mowie , ze będzie to proste i szybkie. Taka zmiana będzie długo trwała , ale tak właśnie chcę Nie teraz , ale nie chce żyć do końca życia na 100-150 g kurczaka :-


Wszystko wyjdzie w praniu. Nie ma co teraz o tym debatować ;)
Kiedy przedstawisz nam nowe zmiany?:)
napisał(a)
Iccana
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 1967 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 17778
Jak je dostanę
napisał(a)
Sarah
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 123 Wiek 26 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 716
Zaczynam śledzić twój dziennik, bo interesuje mnie twoje podejście i chęć zmiany sylwetki :) Ciekawi mnie jaki sposób obierzesz i jak będzie wyglądać twoja dieta.

Tak jak kilka stron wcześniej napisano, faktycznie ciężko poprawić proporcję, symetrię sylwetki bez treningu siłowego, wręcz jest to nie wykonalne niestety :( dlatego osobiście uważam, że należy po prostu szukać "swojego złotego środka".. Połączyć treningi siłowe, które pomogą utrzymać lub raczej rozbudować nieco mm, żeby sylwetka nabierała/utrzymywała kształt, jednocześnie łącząc je z ćwiczeniami nie koniecznie siłowymi, które wspomogą wysmuklenie/ujędrnienie/czy nawet gibkość ogólną.
Jeśli tak jak napisałaś, twoim celem nie jest już start w zawodach, to faktycznie, możesz zmienić sposób, aczkolwiek całkowicie z siłowych treningów bym nie rezygnowała, bo zrobisz się po prostu "wiotka", zamiast smukła i seksowna :) (Ps. nie przeczytałam całego dziennika od deski do deski, więc wtrącam się do ostatniego wątku jaki ogarnęła, więc jeśli coś pominęłam i teraz o tym piszę, to wybacz

Pozdrawiam i zapraszam do siebie :)


Zmieniony przez - Sarah w dniu 2015-08-08 18:12:28
1
napisał(a)
Iccana
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 1967 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 17778
Wybaczcie, ale ja sobie nie przypominam, żebym pisała O CAŁKOWITEJ ELIMINACJI CIĘŻARÓW.

W tym misiącu nie idę na siłownie , bo mam pare spraw na głowie i problemów/

Co do nowej rozpiski, jeszcze jej nie mam , zobaczymy co Adam skrobnie.


Aktualnie treningi wyglądają tak samo dieta też więc nie będę się rozpisywwać.
Miłej niedzieli.
napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny 1268 Napisanych postów 27382 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 171763
W każdym razie powodzenia ;)
Ja największej masy mięśniowej zbudowałem na ćwiczeniach bez ciężarów : kalistenika, plyometryka itp. tylko nogi ćwiczyłem na siłowni
Miłej niedzieli również :*
napisał(a)
Sarah
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 123 Wiek 26 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 716
Iccana
Wybaczcie, ale ja sobie nie przypominam, żebym pisała O CAŁKOWITEJ ELIMINACJI CIĘŻARÓW.

W tym misiącu nie idę na siłownie , bo mam pare spraw na głowie i problemów/

Co do nowej rozpiski, jeszcze jej nie mam , zobaczymy co Adam skrobnie.


Aktualnie treningi wyglądają tak samo dieta też więc nie będę się rozpisywwać.
Miłej niedzieli.


Jasne, dlatego zaznaczyłam, że nie zapoznałam się z całym dziennikiem, tylko wyrwałam z kontekstu kilka ostatnich stron :) Najważniejsze, to żeby Tobie trening sprawiał przyjemność :) Miłej niedzieli
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

MaxiMaxi a'ka Terror coś tam sobie ćwiczy

Następny temat

Może kiedyś... DT michalwezyk.

5 ćwiczeń core, które poprawią Twoja siłę

Najczęstsze błędy żywieniowe

Deynn i Majewski nawiedzili Poznań!

Najbardziej znani i rozpoznawalni dietetycy w Polsce ( w dodatku przystojni)

Wołowina vs. drób - porównanie okiem dietetyka

Olej kokosowy i kontrowersje z nim związane

Dlaczego nie należy myć mięsa przed gotowaniem?

Placki do tortilli - porównanie okiem dietetyka