adkens
wow super jedzenie ! odwiedzam haha ;d
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3252
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22813
...
Napisał(a)
Iccana
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1967
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17778
Bardzo lubię swoją dietę 
A pieczone warzywa na ostro są przepyszne :)
A pieczone warzywa na ostro są przepyszne :)ZAPRASZAM DO MOJEGO DT
http://www.sfd.pl/Zaczynam_przygodę__Bikini_Fitness-t1045525.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Będę 
Nooo takie foteczki szamki to ja lubięeeee
Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2014-10-22 19:13:34
Nooo takie foteczki szamki to ja lubięeeee
Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2014-10-22 19:13:34
...
Napisał(a)
Doris.K
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
Mam nadzieję, że to fotki to się tu będą częściej Iwonko pojawiały ;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1967
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17778
Postaram się
Dzisiaj dzień interwałowy - standardowo 15 min interwałów , poprzedzone 5 minutami rozgrzeewki i 5 min zejścia.
Dieta :
1.50 g płatków owsianych, 35 g Wpc, 10 g masła orzechowego, cynamon
2.2 całe jajka, 75 g piersi kurczaka, cukinia ze słoika
3.125 g piersi kurczaka, warzywa , 10 g oliwy
4.125 g piersi kurczaka, 25 g wafli ryżowych, 100 g jabłka
5.35 g kazeiny , 30 g masła orzechowego, cynamon
Dzisiaj dzień interwałowy - standardowo 15 min interwałów , poprzedzone 5 minutami rozgrzeewki i 5 min zejścia.
Dieta :
1.50 g płatków owsianych, 35 g Wpc, 10 g masła orzechowego, cynamon
2.2 całe jajka, 75 g piersi kurczaka, cukinia ze słoika
3.125 g piersi kurczaka, warzywa , 10 g oliwy
4.125 g piersi kurczaka, 25 g wafli ryżowych, 100 g jabłka
5.35 g kazeiny , 30 g masła orzechowego, cynamon
ZAPRASZAM DO MOJEGO DT
http://www.sfd.pl/Zaczynam_przygodę__Bikini_Fitness-t1045525.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3252
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22813
takie starania to my rozumiemy :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja to interwałów nie lubię i nie robię 
także podziwiam 
Foty z kurczakiem zawsze wporzo
także podziwiam
Foty z kurczakiem zawsze wporzo
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1967
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17778
A jakie to było dobre W sumie zazwyczaj jem kurczaka i jakieś warzywa obok, a w formie sałatki, z sosem ziołowo-koperkowym normalnie miodzio <3
W sumie zazwyczaj jem kurczaka i jakieś warzywa obok, a w formie sałatki, z sosem ziołowo-koperkowym normalnie miodzio <3ZAPRASZAM DO MOJEGO DT
http://www.sfd.pl/Zaczynam_przygodę__Bikini_Fitness-t1045525.html
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10650
Napisanych postów
30005
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609925
powodzenia 
wpadłem przypadkiem ale postaram sie byc na bieżąco
zapowiada sie ciekawie
wpadłem przypadkiem ale postaram sie byc na bieżąco
zapowiada sie ciekawie
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1967
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17778
MARIAN 17powodzenia
wpadłem przypadkiem ale postaram sie byc na bieżąco
zapowiada sie ciekawie
Dziękuję,bardzo mi miło i zapraszam ponownie
ZAPRASZAM DO MOJEGO DT
http://www.sfd.pl/Zaczynam_przygodę__Bikini_Fitness-t1045525.html
Poprzedni temat
MaxiMaxi a'ka Terror coś tam sobie ćwiczy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- ...
- 211
-
Następny temat
Może kiedyś... DT michalwezyk.
