erfleur
Siema krotko zwiezle i na temat jestem teraz na low carbie chcialbym sprobowac if i jak to zrobic bo od 8-15 jestem w szkole trening od 17-19. I dopiero po 19 jesc ile moge? ile b/w/t wtedy szamac co trening 45min cardio pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
117
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
321
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Wypełnij ankietę działu, bo tak nie można nic konkretnego doradzić.
Natomiast jeśli chodzi o jedzenie - możesz pierwszy posiłek zjeść przed siłownią - pozwoli to na wydłużenie okna.
Natomiast jeśli chodzi o jedzenie - możesz pierwszy posiłek zjeść przed siłownią - pozwoli to na wydłużenie okna.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Szacuny
6262
Napisanych postów
76002
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754672
Napisz też ile czasu jesteś na niskich węglowodanach. Jeżeli dość długo to dobrym rozwiązaniem będzie zwiększenie węglowodanów, szczególnie w dni treningowe.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
117
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
321
no codziennie pozniej 100 staram sie byc
WIEK 19
WAGA 92
STAZ 2 LATA
SUPLE OBECNIE REDHOT AMINO GLUTAMINA BIALKO ZA MIESIAC HCL DORZUCE
ZDROWIE BDB TYLKO PO ACL JESTEM
CARDIO PO KAZDYM TRENINGU 45 MINUT TRENING 4X W TYG
CHCIALBYM SIE DOWIEDZIEDZ WSZYSTKO O IF Z TAKIEGO PUNTKU REALNEGO
WIEK 19
WAGA 92
STAZ 2 LATA
SUPLE OBECNIE REDHOT AMINO GLUTAMINA BIALKO ZA MIESIAC HCL DORZUCE
ZDROWIE BDB TYLKO PO ACL JESTEM
CARDIO PO KAZDYM TRENINGU 45 MINUT TRENING 4X W TYG
CHCIALBYM SIE DOWIEDZIEDZ WSZYSTKO O IF Z TAKIEGO PUNTKU REALNEGO
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Wypełnij kompletną ankietę i przeczytaj moze tematy podwieszone dot IF 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
6262
Napisanych postów
76002
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754672
erfleur
CHCIALBYM SIE DOWIEDZIEDZ WSZYSTKO O IF Z TAKIEGO PUNTKU REALNEGO
Tego Ci w kilku zdaniach nie wytłumaczymy. Poczytaj czerwone tematy odnośnie założeń IF i ew. pytaj, gdyby coś było niejasne.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Warto też, żebyś przejrzał dzienniki, z nich dowiesz się o wielu praktycznych, codziennych rozwiazaniach.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
117
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
321
podajcie link
...
Napisał(a)
MisieXL
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23489
Jesteś daltonistą, czy co? U góry działu masz podwieszone najważniejsze artykuły i tematy...
Good ol' chicken! 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
117
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
321
a wiesz kto to daltonista? :D ojj suple jednak w pewien sposob oddzialowywuja na glowe!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23489
Skoro nie rozpoznajesz czerwonego koloru, to być może jest to objaw daltonizmu. EOT.
Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-11-06 20:44:09
Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-11-06 20:44:09
Good ol' chicken!
