SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Z czym kapturki???

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4159

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 294 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3976


Czesc chcialem sie spytac dosfiadczonych ludzi czy lepiej robic kaptury z barkami czy z plecami , ostatnio robilem z barkami no ale widzialem gdzies tam ze cwiczenia na kaptury tez wplywajo na plecy w jakims stopniu :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1186 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5060
Lepiej z plecami

Weapon They Fear

napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 5664 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 62767
ja robie z plecami ale z barkami w sumie tez mozna -> juz przy podciaganiu sztangi wzdluz tlowia troche wtedy pracuja ^^

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

napisał(a)
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19678 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52790
dosfiadczonych


sorka ale nie moge

W sumei to juz twoja spra z czym zrobisz kaptury, kazdy indywidualnie pod siebie trening dobiera

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1328 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15841
Jak wyżej sprawa indywidualna, można powiedzieć ćwicz z czym Ci się lepiej robi kaptury

"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"


Pozdrawiam,

Promass

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3579 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28289
ja np z barkami i z plecami ćwicze

plecy - szrugsy
barki - pdciąganei do czoła(albo i wyżej )
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1328 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15841
hulk997 pierwsze słysze, aby ktoś wykonywał podciąganie do czoła na prawdę
Jak efekty/spostrzeżenia??

"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"


Pozdrawiam,

Promass

napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 48745 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91090
znawcy się zlecięli jak widzę...

Dlatego właśnie trzeba zrobić porządek w tym dziale.

Wszystkie pseudoporady będę kasował...

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1328 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15841
Ależ naturalnie

"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"


Pozdrawiam,

Promass

napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 48745 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91090
Pro_Mass

To akurat nie było do Ciebie tylko Twojego "przedmówcy"

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1328 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15841
Ale ja nic nie twierdze
Pozdr.

"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"


Pozdrawiam,

Promass

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Z czym kapturki???

Następny temat

HST i SW

 8 największych freak’ów kulturystycznych na świecie 8 największych freak’ów kulturystycznych na świecie Anllela Sagra - najpiękniejsza modelka fitness z Kolumbii Anllela Sagra - najpiękniejsza modelka fitness z Kolumbii 9 rzeczy, które każda sprawna osoba powinna dać radę zrobić 9 rzeczy, które każda sprawna osoba powinna dać radę zrobić Od słodzików się tyje? Od słodzików się tyje? Testosteron nasila rozwój raka Testosteron nasila rozwój raka Kurkuma - właściwości, zastosowanie, dawkowanie Kurkuma - właściwości, zastosowanie, dawkowanie Beta-alanina zwiększa siłę mięśniową Beta-alanina zwiększa siłę mięśniową Laura Amy - piękna Australijka, która wygrała z anoreksją Laura Amy - piękna Australijka, która wygrała z anoreksją