Szacuny
4
Napisanych postów
165
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1544
Szkoda kasy na l-karnityne. Wytrwałości i ćwiczeń, odchudzanie i dieta nigdy nie dadzą Ci pożądanych efektów na pstryknięcie palcem. Przy Twoim wieku branie jakichkolwiek spalaczy mija się z celem, podobnie też kreatyny. No, ale za pewne moje p*eprzeni* nie ma żadnego znaczenia, wszak marketing łatwiej trafia do 99,9% społeczeństwa...
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
spalacz ci nie zalatwi problemow hormonalnych, jak odchudzasz sie zdrowo to trzymaj tak dalej, poki co dobrze schodzi,
uwazaj na wode jaka pijesz, nie jedz soi, ani tofu, jedz wiecej warzyw zielonych
Szacuny
8
Napisanych postów
680
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10203
Mój kolega miał podobnie,w czasie dzieciństwa był grubaskiem i to niezłym. Zmartwię Cię i pocieszę jednocześnie - na piersi pomogła operacja hirurgiczna, i temat ten załatwili w zwykłym szpitalu a na resztę tłuszczu pomogła mu wiedza z zakresu odżywiania i suplementacji, oraz ciężka uczciwa praca na treningach. Co ciekawe wyniki hormonalne w wieku 20 lat, gdy podjął się coś z tym zrobić miał ok - testosteron w normie, zawyżony jedynie był poziom prolaktyny. Do dziś zachował tendencję do odkładania się tkanki tłusczowej, ale tak łatwo jak przybierze, tak to doskonale potrafi dociąć dzięki aerobom i treningom. Walcz na treningach, walcz z książkami, SFD i prasą kulturystyczną/fitness. Czasem lepiej więcej wiedzieć, niż ciężej ćwiczyć.
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
336
Czyli co isc do z tym do lekarza?;d
I mam dosc glupie pytanie , czy jesli bede ciezko cwiczyl i trzymal dobra diete to do wakacji bedzie cos lepiej?;dBo niechce sie wstydzic jak bede szedl z kolegami gdzies na wode.W dodatku po lewej stronie mam wiecej tluszczyku na klatce niz po prawej.