Proponuje kolejne ułatwienia w zakresie praktycznego stosowania preparatów. Tym razem sprawa dotyczy zastosowania produktów BIOGENIX w procesie kształtowania masy i siły mięśniowej. Program pozwala samodzielnie układać zestawy suplementacyjne. Jednocześnie podawany jest przybliżony koszt miesieczny takiej suplementacji w cenach detalicznych oferowanych przez producenta. Oto adres: http://www.apz.pl/poradnia.php?p=biogenix&q=utwwlprsp&resetuj=true

Proponuje także inne narzędzia pomocne w zakresie praktycznego poruszania się w problematyce żywienia, treningu i suplementacji:

Program obliczeniowy do ustalania właściwej diety i suplementacji w sporcie http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz

Program obliczeniowy do ustalania właściwej diety i suplementacji w kuracjach odchudzajacych
http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz_odch

Przykładowe treningi siłowe dla mężczyzn w etapie początkujacym
http://www.apz.pl/poradnia.php?p=tren&q=tresilmez

Przykładowe treningi siłowe dla kobiet w etapie początkującym
http://www.apz.pl/poradnia.php?p=tren&q=tresilkob

Oceń swoją masę ciała. Po wpisaniu danych program opisze Twoja sytuacje. To szczególnie wskazówki dla osób z nadwagą http://www.apz.pl/poradnia.php?p=pormed&q=nadwiotyl&s=ocenswojamaseciala . Można też ocenic rodzaj nadwagi http://www.apz.pl/poradnia.php?p=pormed&q=nadwiotyl&s=rodzajnadwagi

Tutaj można określic właściwy przedział tętna potrzebny dla procesu spalania tkanki tłuszczowej

http://www.apz.pl/poradnia.php?p=pormed&q=nadwiotyl&s=okreslprzedzialtetna

Przypominam także o przewodnikach:

Suplementacja dla początkujących http://www.apz.pl/przewodnik.php?g=1
Budowanie masy mięśniowej http://www.apz.pl/przewodnik.php?g=2
Redukcja tkanki tłuszczowej http://www.apz.pl/przewodnik.php?g=3
Wspomaganie w różnych dyscyplinach sportowych http://www.apz.pl/przewodnik.php?g=4

Juz niebawem dalsze praktyczne rozwiązania... Mam nadzieje że tego typu proste narzędzia ułatwią niektórym osobom poruszanie sie po świecie dietetyki i suplementacji. Pozdrawiam

brawo, te linki napewno przydadzą sie początkoojącym (i nie tylko

Brawo pomocne linki

bardzo dobre wszystko jasno wytlumaczone zadnych pytan i zastrzezen

dla mnie idealne

suuuuuuuuuuuuuuuper <sog> albo <piwo>

no ale zeby nie slodzic za bardzo to program ten /ten rozpisujacy biogenixa/ moglby uwzgledniac parametry sportowca tj przynajmniej WAGE itp, i odpowiednio zmieniac dawki

pozatym wybarlem sobie aero2 i rozpisalo mi tylko w dni treningowe?? a nietreningowe?

Dzięki , wszystko będzie powoli udoskonalne również będą poprawione błędy

Dlaczego w propozycjach suplementacji ZMA,Chromem,Selenem oraz in. pierwiastkami nie zaleca się prostych badań tkanki włosa na zawartość pierwiastków /150 zł/.Take badania bardzo popularne na Zachodzie i w USA.Analiza wykaże jakich pierwiastków jest niedobór lub nadmiar,wtedy mażna dostosować suplementacje,a nie robić tego "na ślepo".Można ocenić szybkość przemian energetycznych i skoregować diete.Chętnych zapraszam do dyskusji.

Heh - no jasne że można
ale 150 zł to dla wielu kwota znacznie obciążająca budżet przeznaczony na odżywki
żyjemy w Polsce a nie na zachodzie, no jeśli kogoś stać i 150 zł to dla niego nie problem - to takie badania warto by było aby przeprowadził

Jeżeli chodzi o cynk, chrom czy selen - spożycie tych pierwiastków jest na ogół mocno zaniżone w Polsce, stad suplementacja tymi minerałami wydaje sie uzasadniona bez potrzeby robienia szczegółowych analiz. Tymbardziej wśród osób aktywnych fizycznie. Niezaleznie od tego, nie neguje tutaj przeprowadzania różnych kontrolnych badan analitycznych

Dziękuje za odpowiedż!Ale uważam że,przeprowadzając badania tkanki włosa na zawartość pierwiastków /28/ 1-2 razy rocznie,można dużo zaoszczędzić na dodatkowej /niepotrzebnej/ suplementacji pierwiastkami,a pieniędzy wydać na białko,kreatynę,HMB itd.W Polsce badania przeprowadza laboratorium "Biomol-Med"/Łódż/,w USA - firma "TEI/Trace Elements.Ink/"
(Dallas).Druga sprawa.Będąc na Zachodzie zauważyłem że co raz mniej używa się do słodzenia odżywek,produktów spożywczych Aspartamu.Czy ma on uboczne działanie?Czy "Olimp" w swoich "superproduktach" Biogenix nie zrezygnuje z Aspartamu?