Temat został odczytany 436 razy

ZMIANA

zgłoś naruszenie
  • kacper1111
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 200
  • Wiek: 18 lat
  • Na forum: 3 lata
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2330
  • Trenuje: miesiąc :)
Hejo chciałbym wam przedstawić dwa zdjęcia -na pierwszym wyglądałem tak w styczniu a na drugim zdjęcie z marca.Pytanie odnośnie czy idę z masówką w dobrym kierunku czy ''WY'' widzicie efekty bo moim zdaniem stoję troszke w miejscu.Czy po tych 3miesiącach powinno być lepiej?



Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.
1489699170000
  • Krzysztof Piekarz Expert SFD
  • Pochwały:
  • Postów 686
  • Wiek: 32
  • Na forum: 12
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3120O
  • Status: Ekspert
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • SoySouce
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 122
  • Na forum: 230 dni
  • LPA: 2898
Widze tylko jedno zdjecie wiec ciezko cokolwiek porownac
1489699329000
zgłoś naruszenie
  • kacper1111
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 200
  • Wiek: 18 lat
  • Na forum: 3 lata
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2330
  • Trenuje: miesiąc :)
Nie mogę wrzucić drugiego dlatego daje link do foty :


http://www88.zippyshare.com/v/zNX40mkz/file.html


Zmieniony przez - kacper1111 w dniu 2017-03-16 22:31:37
Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.
1489699506000
zgłoś naruszenie
  • ronie220
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 32982
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 228897
  • Status: Ekspert
Zmiana jak na tak krótki okres czasu bardzo duża . Na pewno to trzy miesiące ?
Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw).

Konsultacje treningowe i dietetyczne.

Naturalna forma :

[http://www.sfd.pl/Sprawność,_estetyka_i_harmonia/Ronie220_,_forma_str._162-t1075096-s188.html]
1489704598000
zgłoś naruszenie
  • kacper1111
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 200
  • Wiek: 18 lat
  • Na forum: 3 lata
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2330
  • Trenuje: miesiąc :)
Tak dokladnie od stycznia do obecnej chwili :)
Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.
1489705097000
zgłoś naruszenie
  • georgu Ivan Groźny
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 33765
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 185379
  • Status: Ekspert
Powinieneś być zadowolony z siebie
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"

Instruktor Kulturystyki
1489706467000
zgłoś naruszenie
  • kacper1111
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 200
  • Wiek: 18 lat
  • Na forum: 3 lata
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2330
  • Trenuje: miesiąc :)
Myślałem że powinno być lepiej :) Dzięki chłopaki
Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.
1489710985000
zgłoś naruszenie
  • FreeUser
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 11
  • Na forum: 54 dni
  • LPA: 435
Zazdroszczę mezomorfikom, ja o takiej zmianie w takim czasie to nawet pomarzyć nie mogę...
1489712215000
zgłoś naruszenie
  • kacper1111
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 200
  • Wiek: 18 lat
  • Na forum: 3 lata
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2330
  • Trenuje: miesiąc :)
Dlaczego ?
Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.
1489715230000
zgłoś naruszenie
  • SoySouce
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 122
  • Na forum: 230 dni
  • LPA: 2898
Nie wydaje mi sie że to są 3 miechy. Pierwsze zdjecie jest z lata, obecnie jest marzec wiec mamy 7-8 m-cy. Mimo wszystko przemiana na plus, ładuj plecy, narazie odstaja od klatki.
1489737422000
zgłoś naruszenie
  • kacper1111
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 200
  • Wiek: 18 lat
  • Na forum: 3 lata
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2330
  • Trenuje: miesiąc :)
Zdjęcie wstawiłem z lata bo tak samo wyglądałem w styczniu a innego nie było.Ćwiczę od plus minus 15 stycznia ;)
Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.
1489760895000