SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZMA

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3018

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10635 Napisanych postów 44019 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Dlaczego ma się nie przyzwoić?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1738 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19635
ZMA apteczne w dzisiejszysz czasach poprostu rządzi na całej linii, sam włączyłem je do stałej suplementacji i tobie też tak radze.

EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje

http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 210 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1412
jak nie mam cynku forte to brać 2 tabletki zwykłego??

-Tylko Polska!!!-

napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
kaskadermi --> Nie obrażaj mnie to po pierwsze , daj jakies wykresy albo artykuł w jakim stopniu hydroasparginian cynku jest przyswajany przez organizm bo napewno jest.
Zapotrzebowanie na cynk to 15mg dla zwykłego człowieka, Osoby ćwiczące maja wieksze zapotrzebowanie na niego to logiczne i jest wtedy niedobór.
A do syfów na skorze - Na Mnie działa ale jesli na ciebie nie to nie musisz sie żalić

Lamborgini-> Co Pytania:
zincas = 5mg
zincas forte = 25mg
Jak nie masz Zincas Forte to zwykłego Zincasu bierzesz 5 tabletek na jedna porjce ale sprawdz pierw ile on go zawiera na opakowaniu

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-30 11:46:51
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 415 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1676
Własnie wracam z apteki i dostalem znacias forte bez problemu takze polecem apteke w poznaniu na kopernika w tesco pozdrawiam

Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to. Odwaga ma w sobie geniusz i potęgę.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2527
Czy w wieku 17 lat można to przyjmować ten apteczny zestaw? Niby samo zdrowie ale nie jestem pewny.
napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
Tak to są same minerały tylko nie wierz w Reklamy że ci poziom testosteronu podniesie nie mniej jednak "Cynk pomaga organizmowi wykorzystać testosteron, będący głównym hormonem wzrostu masy, a brak cynku może spowodować spadek IGF, kolejnego ważnego hormonu podtrzymującego masę. "

A tu jeszcze o Cynku

http://www.sfd.pl/CYNK_-_Dorzuć_do_diety._-_art.-t319327.html

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-30 22:11:13
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2527
Wielkie Dzięki.Trzeba będzie jutro zajść do apteki :D.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 415 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1676
wiec
1 tabletka filomag b6=40mg
1 tabletka znicas forte = 150mg
jabolcokk powiedziales ze mam brac 3-5 tabletek filomagu czyli 120-200mg magnezu , czy to nie za duzo jak na noc ?? ( z gory mowie ze sie nieznam tylko wole wiedziec) prosze o odpowiedz

Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to. Odwaga ma w sobie geniusz i potęgę.

napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
Ok
Tabletka Zincas Forte zwiera 150mg hydroasparginianu cynku (hydroasparaginicum) czyli 25mg czystego Cynku.

-"Przedawkowanie cynku występuje bardzo rzadko i przeważnie tylko w wypadku stosowania syntetycznych preparatów cynku w dawkach 80 - 150
miligramów."


------------------------------------------------------------------------
Filomag b6
chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6) 5mg,
wodoroasparaginian magnezu 600mg ( tj. 40 mg jonów magnezu)
Zapotrzebowanie na Magnez
- Mężczyzni 350mg dziennie
- Kobiety 280 mg dzienni

wiec 5 tabletek to bedzie 200mg jonów magnezu a dla pijących kawe troche wzrasta , w sporcie dawkowanie powinno się zwiększyć do 500mg , a niekiedy nawet do 1000mg Magnezu


Tutaj masz Artykuł o wchłanialności (wychodzi na to ze Filomag b6 sie bardzo dobrze przyswaja)
http://www.sfd.pl/mleczan_magnezu-t289341.html

Tutaj masz Fajny Artykuł na temat Cynku i Magnezu
http://www.sfd.pl/ZMA_-_Brać_czy_nie_brać_-t264585.html

I następnym razem użyj Wyszkukiwarki
http://www.sfd.pl/search.asp
Bo o "Aptecznym ZMA" było wiele razy

OK Pozdrawiam


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-01 01:03:32
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Creatine MegaCaps+Dekstroza+Tauryna - Co do tego?

Następny temat

prosze o pomoc bo jestem zielony

Czy odżywki białkowe pomagają w odchudzaniu? Czy odżywki białkowe pomagają w odchudzaniu? Bradley Martyn – siła i rozmiar Bradley Martyn – siła i rozmiar Która odżywka białkowa lepiej poskromi apetyt? Która odżywka białkowa lepiej poskromi apetyt? Czym różni się białko serwatkowe od białka kazeinowego? Czym różni się białko serwatkowe od białka kazeinowego? Czekoladki low carb a'la kinder country Czekoladki low carb a'la kinder country Samuel "Titanium" Kulbila - kulturysta, który ćwiczy bez profesjonalnej siłowni Samuel "Titanium" Kulbila - kulturysta, który ćwiczy bez profesjonalnej siłowni Trzy ćwiczenia na rozwój masy barków Trzy ćwiczenia na rozwój masy barków Czym właściwie jest gluten? Kto powinien unikać glutenu Czym właściwie jest gluten? Kto powinien unikać glutenu