"Serwtaka:
Serwatka zawiera na 100g:
-białko -13g
-węglowodany - 71g"

czy Ty zdajesz sobie sprawe jakie głupoty tutaj wypisujesz?

oba to lipa

jezeli juz to mleko troche lepsze
ale nie jako zastepnik czegokolwiek

od tak , od czasu do czasu z racji np. braku funduszy na odzywke wysokobialkowa

Sory za to że dwa razy się wysłąló ale niemam pojęcia dlaczego. ?? A co do tego "lepszego mleka" to jakie np. masz na myśli?

Chodź ta z rolmleczu i inne odżywki białkowe mają takie same właściowości
Gościu, nie głoś tu herezji.

Porównanie serwatki białkowej do białka serwatkowego to jak postawienie pierwszej "damy" IV "pożalsięboże" RP koło miss polonia.

13% białka i 70% laktozy - nie wiem czy mozna cos gorszego zaproponować

No ale chyba napisałem że dla "początkującego" to niech ktoś zabłyśnie i zaproponuje coś w miare taniego i dobrego.

Daj spokój. Ważysz tak mało, że dostarczenie wszystkich składników pokarmowych z jedzenia to żaden problem. Prochy Ci nie potrzebne.

dla początkującego to także jest wyjście fatlne.

jeżeli nie masz odpowiedniej kasy to nie ma mozliwosci zablysnąc w inny sposób jak tylko zaproponować poprawe odżywiania.

od tego rolmlecza to juz o niebo lepsze jest mleko w proszku- odtłuszczone/jednak nie polecam wcześniej niz w sytuacji zupelnie 'awaryjnej"- tzn. gdy juz nic nie wciśniesz w swój żołądek a na odzywke cie nie stać/.