ZESTAWIENIE BIAŁEK by Banan (cz.II-str.12) & AnabolX (str.20)

Duster

Wysłana - 18 czerwca 2006 12:02

Usunięty przez miętki za naruszenie Pkt4 regulaminu forum.

This is 10% luck, 20% skill, 15% concentrated power of will, 5% pleasure, 50% pain
And a 100% reason to remember the name!

Szpaku1990

Wysłana - 18 czerwca 2006 12:13

Usunięty przez miętki za naruszenie Pkt4 regulaminu forum.

Banan ADMINISTRATOR

Wysłana - 18 czerwca 2006 13:27

JAK MIAŁ odpowiednią dietę to na pewno
sam gainer nic Ci nie da, to jest uzupelnienie diety a nie jej zastepowanie

Ekspert -

BPL-G

Wysłana - 18 czerwca 2006 13:28

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=mass_xxl

Ekspert -

Szpaku1990

Wysłana - 18 czerwca 2006 13:32

Usunięty przez miętki za naruszenie Pkt4 regulaminu forum.

Banan ADMINISTRATOR

Wysłana - 18 czerwca 2006 13:39

uzywaj wyszukiwarki i czytaj podwieszone tematy - tam wszystko masz (bo widzę,ze wiedza zerowa)
oraz przestań zaśmiecac ten temat, takimi pytaniami

Ekspert -

BPL-G

Wysłana - 18 czerwca 2006 13:39

uloz sobie dieta na mase

Ekspert -

Duster

Wysłana - 18 czerwca 2006 15:09

Usunięty przez miętki za naruszenie Pkt4 regulaminu forum.

This is 10% luck, 20% skill, 15% concentrated power of will, 5% pleasure, 50% pain
And a 100% reason to remember the name!

Grabiee

Wysłana - 26 lipca 2006 00:38

Usunięty przez miętki za naruszenie Pkt4 regulaminu forum.

"Wszystko co dobre ale z umiarem !!"
" Co młode, świeze to mądrzejsze " :P

Banan ADMINISTRATOR

Wysłana - 26 lipca 2006 08:33

najpierw lekturę:
http://www.sfd.pl/temat240536/
http://www.sfd.pl/temat89657/

oraz ogolnie dzial odzywianie, i wiele interesujacych tematów (linki są w podwieszonych tematach w dziale)

Przy odpowiedniej diecie, na pewno zauwazysz efekty - w celu uzupelnienia braków w diecie dokupic mozesz: białko lub gainera albo ewentualnie bulka (50% weglowodanów, 50% białka)
Jakie białko? Dobrym rozwiazaniem moze byc tania ostrowia, albo jakas mieszanka. Jestes mlody wszystko przed Tobą, ja w Twoim wieku wazylem duzo mniej i nawet nie myslalem o silowni

Ekspert -

ZESTAWIENIE BIAŁEK by Banan (cz.II-str.12) & AnabolX (str.20)

ZESTAWIENIE BIAŁEK by Banan (cz.II-str.12) & AnabolX (str.20)

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.