logo
zamknij zamknij

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 522245

4,25 5 4
napisał(a)
Malinowa Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1860 Napisanych postów 19698 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78887
No to jedziemy dalej....







„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś” Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Cud%2Cmi%C3%B3d_i_MALINA_-t1082118.html

11
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
K_PS
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3796 Napisanych postów 34487 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 248230
Sadzone + razowy z wołowiną, pomidorami i szczypiorkiem









Jajka, mleko kokosowe, owies, WPC biała czekolada, banan + domowy mus jabłkowy





Frytki z pieca + wołowe burgery + jogurtowy sos czosnkowy






Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-04-26 21:21:40

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy” [b]ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_K_PS_w_kuchni-t1081825.html [/b] "WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

4
napisał(a)
julcziik
Ekspert
Szacuny 467 Napisanych postów 9178 Wiek 16 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 214588
Makaron z łososiem i szpinakiem

Zapraszam do mojego DT :) http://www.sfd.pl/Nowe_%C5%BCycie__DT_julcziik-t1045898.html

2
napisał(a)
koorasy
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2167 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 26631
dzisiejsza kolacja:


i prowiant na 12h roboty:

PZDR.

http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81 http://www.sfd.pl/step_one%3A_get_fit!-t952165.html - aktualny

2
napisał(a)
mamoooth
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 71 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 611
Bywają dni, kiedy nawet nasze najukochańsze mięsko smakuje jak trociny A mózg mówi: daj słodkiego!!!

I oto jest! Budyń z wpc na wodzie czekolada-cappuccino z sosem WF carmel - jak dla mnie sklepowe gotowce mogą się schować i już nigdy nie wychodzić. Druga wersja: śmietankowo-ajerkoniakowy z syropem WF naleśnikowym.

Najlepsze jest to, że takie dwie szklanki to nie więcej niż 25 węgli (bez wliczonego białka)







Zmieniony przez - mamoooth w dniu 2015-04-26 23:14:07

"Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself."

napisał(a)
Paszkos244
Ekspert
Szacuny 272 Napisanych postów 3367 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 18896
Dawno mnie nie było tutaj, to pora coś zamieścić

Kanaperki z ostatnich dni. CIACH!






10
napisał(a)
grekar9
Ekspert
Szacuny 1180 Napisanych postów 93982 Wiek 27 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 367663
Zamykamy

4
napisał(a)
krystian.kaczanowicz
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 198 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1967
Poznałem ją wczoraj, szalona sztuka! :D Nie opierała się kiedy zdzierałem z niej odzienie i zacząłem nacierać rozmarynem, teraz rozkręca się w piekarniku :O




Nie ukrywam, że widelec i nóż stanowiły tylko dekorację podczas tej randki :D




Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2015-04-27 11:16:03

Eat meat, drink water.

9
napisał(a)
MalyMati
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 2915 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 21131








Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-04-27 17:35:24

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA : http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

2
napisał(a)
DużyMike
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 86 Wiek 26 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1251
ryz szpinak i żeberko, czyli cos na ząb po treningu




Zmieniony przez - DużyMike w dniu 2015-04-27 17:51:31

Zacząć może każdy... Wytrwa najsilniejszy.

5
napisał(a)
mamoooth
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 71 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 611
krystian.kaczanowicz
Poznałem ją wczoraj, szalona sztuka! :D Nie opierała się kiedy zdzierałem z niej odzienie i zacząłem nacierać rozmarynem, teraz rozkręca się w piekarniku :O




Nie ukrywam, że widelec i nóż stanowiły tylko dekorację podczas tej randki :D




Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2015-04-27 11:16:03



Teraz przynajmniej wiem jak skończę, jak ktoś znienacka zacznie mnie nacierać rozmarynem A tak już na serio to nadziwić się nie mogę, że niektórym się tyle mieści w brzuszkach

"Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself."

8
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną