SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1282769

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 347 Napisanych postów 472 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 16562
domino1664
Aisakdan masz jakis dziennik? Podaj swojego instagrama ;)


Mam i to i to choć dziennik ostatnio trochę umarł, ale będę powoli wracać
Wszystko mam w opisie
Przepraszam z góry za ten spam moją osobą w tym temacie
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 607 Napisanych postów 2687 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 49990
Estetyka rzecz ważna, jednak wszystko ląduje w jamochłonie i żołądku

Rewelacja! Foty i jedzenie
napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 5600 Napisanych postów 67107 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 859586
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3013 Napisanych postów 8191 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 363387
Człowiek na urlopie, to i coś ugotuje. Chili con carne z indykiem. I miała byc tortilla, tylko trochę z nadzieniem przesadziłam.




1

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 347 Napisanych postów 472 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 16562
Kolejna porcja posiłków ode mnie
1. Smażony ryż (nie jest normalnie gotowany tylko duszony na podsmażonej wcześniej cebulce i czosnku), kurczak, podsmażony na suchej patelni kalafior
2. "Pizza" na spodzie z batatów i mąki teff
3. Pieczone bataty z olejem kokosowym, wędzona kura
4. Makaron ryżowy "po chińsku"
5. Omlet na mące gryczanej z bananem, cynamonem, polany masłem migdałowym i sosem allnutrition














napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12731 Napisanych postów 231131 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1058275
aisakdan
Kolejna porcja posiłków ode mnie
1. Smażony ryż (nie jest normalnie gotowany tylko duszony na podsmażonej wcześniej cebulce i czosnku), kurczak, podsmażony na suchej patelni kalafior
2. "Pizza" na spodzie z batatów i mąki teff
3. Pieczone bataty z olejem kokosowym, wędzona kura
4. Makaron ryżowy "po chińsku"
5. Omlet na mące gryczanej z bananem, cynamonem, polany masłem migdałowym i sosem allnutrition


















Jak bys planowala poczestunek pisz ;;;---)))

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12731 Napisanych postów 231131 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1058275
.








Na miescie



Kurczak z kapusta plus fryrki z kombiwaru



Na slodko



Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-31 16:07:52
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 5600 Napisanych postów 67107 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 859586
1. Jajecznica + bekon + warzywa


2. Łosoś + sałatka


3. Tortillki
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 93 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 131713
Mam jeszcze trochę zaległych fotek, ale nie ma czasu wrzucać. Na razie polecą konkursowe ;)
Ciasto bananowe.
Serniczek z samego sera.
Powiedzmy że pita i tortille.














napisał(a)
Ekspert
Szacuny 142 Napisanych postów 1418 Wiek 48 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 180025
Nalesniki budyniowe by COD. Wewnątrz- twarożek bez laktozy. Polewa z gorzkiej czekolady rozpuszczonej w odrobinie mleka ryżowego.
Miałam wątpliwośći jesli chodzi o konsystencję ciasta,ponieważ było bardzo luźne, ale wyszły super- z przepisu 3 szt na mojej patelni. Ciekawy smak- polecam bardzo ! U mnie wchodzi na stałe do menu
Miałam budyń Delecty z wanilią, czy to tą firmę polecałaś COD ?







Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 01.11.2017 10:41:49

Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 01.11.2017 10:44:33
1

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

Trener Ksiądz pręży muskuły na plaży w Łebie Trener Ksiądz pręży muskuły na plaży w Łebie Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową Co powoduje choroby serca, tłuszcze, cholesterol a może białka zwierzęce? Co powoduje choroby serca, tłuszcze, cholesterol a może białka zwierzęce? 7 przykazań stosowania węglowodanów 7 przykazań stosowania węglowodanów Ciasto z rabarbarem - wersja light Ciasto z rabarbarem - wersja light Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem? Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem? Ranking IFBB 2018 - Fitness plażowe Ranking IFBB 2018 - Fitness plażowe Ranking IFBB 2018 - Bikini Fitness Ranking IFBB 2018 - Bikini Fitness