Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam.Doznałem urazu stawu skokowego (złamanie kostki bocznej),juz jakis czas temu.Jeszcze tydzien w gipsie mi zostal.Kilka dni temu zmieniali mi gips kiedy zdjela pielegniarka longete czulem taki okropny ból jeszcze gorszy niz przy zlamaniu.Lekarz obejrzal noge stwierdzil ze wyglada dobrze i wszystko jest w porzadku (jednakze nie ufam polskiej służbie zdrowia) pytam tutaj,najlepiej kogoś kto mial taki sam badz podobny przypadek zlamania.I moje drugie pytanie brzmi jak dlugo (mniej wiecej oczywiscie bo kazdy organizm jest inny) trwa rekonwalescencja po takim zlamaniu i kiedy bede mogl stanac na obydwie nogi juz w pełni sprawne.

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

Dymatize - Elite Whey Protein CENA: 169.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

tez tak mialem, po zdjeciu gipsu - zastany staw, nad**ialo ostro przy ruszaniu pozniej juz bylo ok, nie pamietam ile mi zajal powrot jakies 2 tyg cwiczen

Moglbys troche rozwinac jak wygladala rekonwalescencja po zdjeciu gipsu.Kiedy pozbyles sie kul.I stanales na ta noge juz sam.Cos wiecej bede bardzo wdzieczny.

hmm nie pamietam to bylo kolo 10 lat temu, ale wiem ze rehabilitacji nie mialem, sam sobie cos tam robilem z noga, po 3 tyg kule chyba odstawilem i probowalem chodzi tak jakos po miesiacu bylo juz w miare ok.
Sory za poprzedni post mialo byc 4 tyg

Załamałeś mnie ale sog

tyle ze ja bez rehabilitacji bylem, pewnie pod okiem znawcy by to szybciej poszlo, a tak to trwalo dlugo, po 2 mialem wiele przywilejow w szkole wiec nie spieszylo mi sie :D

heh mnie niestety szkola nie dotyczy.Z rehabilitacja jest tak ze jesli lekarz uzna ze nie ma potrzeby to sie musisz rehabilitowac sam.Jednakze mam znajoma bede chodzil prywatnie na rehabilitacje napewno.A powiedz mi jak to wyglada na przestrzeni czasu? Barometr w nodze odczuwasz to? widze ze grasz w tenisa odczuwasz to czy tez nie na codzien badz przy wysilku nóg?

oprocz przeskakiwania "czegos" w kostce (to pewnie kośc xD) to wszystko jest ok,
heheh a Barometr szybko przeszedl:]

Jeszcze jedno pytanie do Ciebie.Jakiś stabilizator nosiłeś po tym zlamaniu?

Zmieniony przez - greenhulk w dniu 2009-05-20 17:33:57

sciagacz z firmy Oppo jedynie, na treningach

Ja chyba ze wzgledu na wage ciała zakupie jakiś lepszy stabilizator przynajmniej narazie. dzieki za pomoc.Sog juz weszedl