SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Yohimbina +

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2321

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 249 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9491
Witam

Co byście dodali do Yohimbiny (15mg)na redu? Podkreślam, że myślę o czymś lagodniejszym niż konkretna dawka kofeiny.
Ps. Nie chce dodawać kolejnego tematu. Opłaca się na koniec dodać diuretyka np z Amixa? Czy nie ma sensu ? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2913 Napisanych postów 56727 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 611873
Redukcja tkanki tłuszczowej jest etapem kształtowania sylwetki, kiedy to zależy nam przede wszystkim na jak największych zrzuceniu ze swojego ciała odłożonego tłuszczu, przy jak największym zachowaniu masy mięśniowej. Z tego też względu staramy się wtedy o jak najlepszą dietę, trzymanie się za wszelką cenę założeń treningowych, odpowiednią regenerację i dodatki w postaci suplementacji.

Właśnie ten ostatni czynnik może decydować o tym, w jakim stopniu pozbędziemy się resztek tkanki tłuszczowej na naszym brzuchu. Wyróżnić tutaj można związek o nazwie johimbina. Jest ona alkaloidem, który pozyskuje się z kory drzewa z gatunku johimba oraz z azjatyckiego krzewu o nazwie rauwolfia żmijowa. Pamiętać jednak należy, że produkowana jest również jej syntetyczna wersja, która ma lepsze zastosowanie w redukcji tkanki tłuszczowej. Działanie jej polega na zwiększeniu termogenezy organizmu. Polega to na zwiększeniu wydzielana adrenaliny i noradrenaliny do krwiobiegu. Przekłada się to na zwiększenie ilości ciepła w naszym organizmie, pozyskiwanego z tkanki tłuszczowej. Problem jedyni w tym, że nie zawsze warto ją stosować. Wspomoże ona redukcję opornej tkanki tłuszczowej, czyli u osób schodzących z niskiego na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej.

Wśród suplementów, które można dodać do johimbiny, wyróżnić można:

- kofeinę,
- synefrynę,
- fenyloetyloaminę,
- n-acetyl-tyrozynę,
- różeniec górski.



Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4098 Napisanych postów 68560 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562426
Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 828 Napisanych postów 3292 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 75859
do johy mozesz dodac np tyrozyne

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 129 Na forum 201 dni Przeczytanych tematów 8982
Albo synefrynę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6200 Napisanych postów 140999 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1036097
jakby dal ankiete byloby latwiej, praktycznie nie ma ograniczec do do laczenia
kwestia jaki poziom fatu zostal i jakie jest doswiadczenie autora
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3256 Napisanych postów 3187 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 95822
15 mg johy, 20 mg synefryny, 200 mg kofeiny i 700 mg tyrozyny na czczo i co najmniej 2 godziny po bez jedzenia :)


Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-04-20 10:58:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 828 Napisanych postów 3292 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 75859
tyro to tak +10g a nie zadne 700mg

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7620 Napisanych postów 106899 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1243063
Lucyna Twe dawki dla niektórych są śmiertelne

Tą dawke johy na 2 razy bym dzielił.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3256 Napisanych postów 3187 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 95822
hmm ja to w sumie nawet więcej sobie daję .... to samo z synefryną i tyrozyną i dorzucam jeszcze guaranę do kofeiny ;) ale na mnie to nic nie działa poza jednym ;)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2913 Napisanych postów 56727 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 611873
Masz jakieś doświadczenie ze stosowaniem johimbiny? 15mg to spora ilość w jednej dawce.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 1612 Napisanych postów 4050 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 195078
Lucyna ładnie cpiesz te prochy :) takie ilości że początkującym serce zaliczy stop klatkę . Bałbym się takie combo proponować na publicznym forum ;)


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-04-20 22:53:20
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zma+ witaminy