Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam. Wszystkich speców tego działu tych dużych i tych mniejszych też

Otóż planuje dany cyklon prosze o sugestie itp.

1-7 Xpand Nowy 925 g
1-6 Kre-alkalyn z Ultimate Nutrition
2-5 Blue up Controlled Labs

Do diety dodaje Gainera Muscle Juice ... na zejście z cyklu po kreatynie czyli 8-9 tydzien zincas forte + filomag b6 + zen-szeń + tauryna + białko jeszcze nie wiem jakiej firmy.

Cel Masa około 90 kg + duzo siły.

Dawkowanie DT:
Xpand przed treningiem 1porcja okolo 20 minut + blue up 2kap
K-A 2 kapsy (w poźniejszej fazie 3,4 tydz możliwe podniesienie dawki do 3 kap.) po treningu w raz z glukozą

Dawkowanie DN:
K-A na czczo 2kap + blue up 2kap
Xpand popołudniu 1 porcja


Ze względu na to że nie znalazłem ani jednego mądrego tematu z jakas opinią na temat blue up w naszej wyszukiwarce mam zamiar zrobic badania na poziom testosteronu przed i w trakcie cyklu na blue up. Zdjecia z wyników wrzuce jako potwierdzenie. Cyklon zaczynam za pare tygodni.

Macie jakies sugestie chłopaki ??

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

zatem

zincas, filo i żeń-szeń od początku cyklu
nie rozumiem jaki sens dorzucenia ich dopiero na końcówkę
a już tym bardziej jaki sens tauryna po cyklu?

w dzień wolny proponuję zamienić kolejność XP i KA
stack Cię trochę pobudzi, a KA nie

zdrówka

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-08-07 13:42:41

jak dla mnie jest w miare ok jedynie zwiekszylbym dawki KA, co do Blue Up to zalezy od twojego wieku czy jest sens stosowac dodaj o-3 + witaminy, ZMA 'apteczne' bralbym w stalej suplementacji a nie tylko po cyklu co do bialka to zobacz post podwiesozny banana i anabola

Xp na czczo odpada bo mam w dietce na sniadanko płatki owsiane na mleku co i tak nie najlepiej znosze na sniadanie. Nie wyobrażam sobie porcji xpanda 20 minut wczesniej bo pojdzie <bełt>

O-3 nie kupuje bo wpierdzielam oliwe z oliwek wiec strata kasy.

Zincas i filomag mogłbym od początku ale nie lubie sie faszerowac przez tak dlugi okres syntetycznymi witaminami które nie mają dobrego wpływu na nasz organizm nie ma co sie oszukiwać ze to jakies pigułki magiczne. Wole je dobierac z naturlanych środków.

Tauryna po cyklu ? Dlaczego poczytaj jescze raz ziper jej wlasciwosci

Czemu po cyklu kreatynowym takie rzeczy chce brac ??
Bo znam swoj organizm po kuracjach kreatynowych 4 tygodniowych wysztko jest ok

odstawiam krete wszystko jest si

jednak po dłuzszych 6-8 tygodniowych zaczynają sie małe problemy po odstawieniu kreatyny.

Wiec po kreatynie:
Zma apteczane- w celu lepszej regeneracji
zen-szen - wiadomo ten podnosi kondycje fizyczną
tauryna -jako antykatabolik i nie zbędny aminokwas ze wzgledu na jego własciwosci. I maksymalne jej dawkowanie.

Wole je dobierac z naturlanych środków.

nie sadze zeby udalo Ci sie wyplenic dzienne zapotrzebowanie np. na magnez


tauryna -jako antykatabolik

tauryny to nawet nie traktowalbym w tej katygorii jest to bardzo slaby antykatbolik jesli w ogole mozna ja tak nazwac bardziej jako dodatek do innych produktow lub stosowana w innym celu

tauryna ma wątpliwe działanie antykataboliczne
pomijając te kwestie doprawdy nie mam pojęcia czego od niej oczekujesz
polecam z przymrużeniem oka czytać opisy produktów - jak sam błyskotliwie zauważyłeś - to nie są jakies pigułki magiczne

jeśli uważasz, że oliwa z oliwek zastąpi Ci omega 3 to gratuluję

BPL-G

Teoria Teorią


A praktyka praktyką

Na mnie taurynka działa i to bardzo dobrze.
Gluta niby lepszy antykatabolik a jej działania nigdy nie poczułem
A jest 4 razy droższy

jak dla mnie to tauryna tylko razem z kawa przed treningiem w celu jakiegos tam pobudzenia , mozna tez dodac jako transporter do kretki w jej dzialanie antykatabolicznie nie wierze z wlasnej praktyki jak i wielu innych osob

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-07 14:18:21

ziper69 a jaki to bedzie miał efekt koncowy ?? jak dodam te o-3 ?

Bede miał 3 kg wiecej miecha i 10 kg na sztandzie ??

Rożnica bedzie nie widoczna gołym okiem

Co do tauryny to mam swoje zdanie.

BPL-G - Co do KA masz racje dlatego napisałem ze mozliwe dawkowanie po 3 kapsy.

Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-07 14:32:52

jak tak do tego podchodzisz to znów muszę Ci pogratulować
serduszko za parę lat Ci podziękuje, że o nim nie pomyślałeś

zdrowia życzę - widzę, że ono dla Ciebie ważne

Teraz braku o-3 nie odczujesz.
Za parenaście lat na pewno.

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-08-07 14:44:45