Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam, niedługo zaczynam cykl na XP, CP i mono(zostało po wczesniejszym cyklu) Mam zamiar brać również TS e i HMB(bo mam je w domu)
Mono mam zamiar brać 10 dni wczesniej od XP i Cell pumpa - dobry pomysł?

Oraz czy opłaca sie przedłuzyc cykl do 50 dni? stosując 1 miarkę XP dziennie(tak jak jest to rozpisane ponizej)?

Xpand nf - 1 porcja 18,5g (50 porcji w opakowaniu)
Cell Pump - 1 porcja 9,5 g (70)

DT:
5g mono, CP na czczo
Xp, CP przed treningiem
2x TSe przed treningiem
2x HMB przed treningiem
Xp po treningu


DNT:
5g mono, XP na czczo
CP po poludniu
2x TSe
1x HMB

Cekl na 30dni

czy

DT:
5g mono, CP na czczo
Xp, CP przed treningiem
2x TSe przed treningiem
2x HMB przed treningiem

DNT:
5g mono, XP na czczo
CP po poludniu
2x TSe
1x HMB

Cykl na 50dni

Dieta jest, ew. braki uzupełnie Profi whey mass i mct gainer
Trening 4x w tygodniu
Cel: masa bez tłuszczowa

Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2006-06-03 08:11:29

W większości przypadków polecamy:

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

wydaje mi sie, że za dużo.. po co ci mono, CP i XP
wystarczy samo CP+XP... i wtedy (nie licząc HMB)
w DT:
Cp rano
XP przed treningiem
W DN:
XP rano
CP w porze treningu

ale jak już kupiłeś to lepsza ta opcja na 50 dni

xp i cp to jest 120 porcji razem jadac 2 dziennie styka na 60 dni czyli dobry 8-tygodniowy cykl, wiec olej mono i jedz na cp i xp
dawkowanie jak Kafar

jeszcze nic nie kupiłem:) to są dopiero przymiarki
co do HMB bo je dostałem... i mam je w domu
mono mam po poprzednim cyklu(zostało mi bo miałem wiecej) a nie chce aby sie pzeterminowało wiec planowałem wcisąć je do cyklu

jak tak to bierz
dokup jeszcze jedną puszke CP i jedna puszke XP i bierz tak jak masz rozpisane

KafarXXL sugerujesz 2x 665g Cell pump? + 1x XP nf?

Mono i hmb sprzedaj.

CP i XP po jednej porcji przez 50 dni jak najbardziej ok.
Po tym dobra regeneracja.

Powodzenia

nie musisz tak
wystarczy 1x665g CP i 1x XP nf
ale jak masz więcej kasy to możesz kupić 1x445g Cp i 1x665g CP i do tego 1x XP

mono nie moge sprzedac bo po 1. nie mam orginalego opakowania, po 2 nie chce aby ktos pozneij powiedział ze to nie kreta czy cos(chodz to jest kreatyna) itd

zrobiłbym ładowanie na mono
a następnie wszedłbym na XP + CP po 1 porcji dziennie

mozna też zjeść mono w standard dawkach 2x5g, a następnie wejść na XP i jeść 2 porcję dziennie
wtedy już bez CP

to tylko takie na luźno przemyślenia

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-06-03 10:44:01

z ziper69 ustaliłem

z mono zaczynam 10 dni wczesniej
pozniej(po 10 dniach) odstawiam mono
zaczynam z CP i XP
DT: 1 CP na czczo + 1TSe
przed treningiem 1 XP + 1TSe + 1 HMB

DNT: 1 CP na czczo + 1TSe
w porze treningu 1 XP + 1TSe + 1 HMB

po 50 dniach skonczy mi sie XP i dociągnę cykl na CP(20 miarek zostanie)