pobudzenie i mrowienie powinno wystapic po pierwszej miarce, miedzy cyklami brales aakg takze pompa moze byc mniej odczuwalana - organizm do tego tez sie troche przyzwyczaja
ogolnie stosowanie 2x dziennie tego booster'a spowoduje ze i tak bedziesz go slabiej czul na treningu, ale ogolnie przyjmujesz teraz 7,5g kreatyny w dni treningowe i 5g w nietreningowe, to nie sa jakies oszolamiajace wartosci, w DT dalbym 2x20g i w NT 20g i 10g (albo 2x po 10)
stosujac mniejsze dawki dluzej sie bedzie rozkrecal no i nie jest to mono - takze nie wiadomo jakie sa tego skuteczne dziennie dawki

150ml

dzięki soltys88 zrobie tak jak napsałeś wziałem 2 puszki XXP wiec nie braknie az tak szybko, pytanie jeszcze jesli bym sie jednak rozkręcił na tym XXP stosujac wieksze dawki to kupowac 3 puszke czy dac luz i zrobic sobie przerwe?

ah jeszcze jedno mozliwe ,że moj organizm jest jakis bardzo odporny na działenie tych booster'ów?? ponieważ przy HORSE POWER miałem tylko delikatne mrowienia i moze tylko ze 3 razy na całym cyklu a mojego brata az skreecało a on jest jakies 5KG ciezszy a dawki mielismy takie same... no i on cwiczy dluzej ode mnie i brał duzo wiecej w zyciu tego szajsu niz ja... a po XXP nawet ziewałem na treningu a wzialem go poniewaz miałem nadzieje ze mnie pobudzi:/

troche dziwnie ... ja sypie 1 pelna miarke na 300ml wody i na mnie dziala okrutnie :) sprobuj wypic 1 porcje rano przed sniadaniem na pusty zoladek a poitem przed treningiem powinno ruszyc

no własnie cały czas biore rano na czczo i przed treningiem i lipa w DT bralem 10 rano na czczo i przed trenem 30 min 20g w DNT 10g i 10g. Zobacze co bedzie po zwiekszeniu dawki. Zrobie sobie 20g rano na czczo i 20g przed trenem a w DNT 20g rano i 10g po kilku godzinach.

pozdro i dzieki za pomoc jakby co to piszcie chetnie poczytam:)

to rano wal 10g a przed treningiem 30g

tez nad tym myslałem tylko czy przyjmie sie 7,5g kretki w jednej porcji na raz????
nie zostanie wydalony nadmiar np. z moczem?? poprostu nie wiem ile organizm moze przyjac kretki w jednej dawce?? wiem tylko tyle, że przez cały dzien organizm moze przyjać 10g kretki reszta jest wydalana oczywiscie w przypadku gdy organizm jest juz nasycony w kretke... a jak to sie ma do jednej porcji? moge brac 30g XXP przed trenem i cała kretka zastanie wchlonięta??

po nasyceniu i tak pewnie nie potrzebujesz wiecej niz 3-4g takze spokojna glowa
ja teraz na cyklu przez przypadek bralem polowe porcji cell pumpa, takze wychodzilo mzoe 5g dziennie a moze i nie czasami i tak efekty swietne takze nie bierz do bani

zwiekszyłem dawke! lece na zwiekszonej dawce 4ty dzien dzisiaj wziąłem rano prawie 20g a przed siłownią jakieś 25g i co?? K.... najgorszy trening w moim zyciu! nie wiem o co chodzi chciało mi sie spac nie potrefiłem przestac ziewac przez pierwszą godzine treningu! czyli pobudzenie zerowe a nawet zadziałało to na mnie nagatywnie. SIŁA na prostej ławce na klate targałem 90KG 12 10 8 6 nie zmieniajac ciężaru byłem wtedy na AAKG dzisiaj zaczął sie 2 tyd na XXP i w ostatnich 6 powtórzeniach brałem 80KG!! 10KG mniej niz 2treningi temu! Czyli byłem śpiący, brak siły i pompa bardzo słaba!! zjem tą puche i robie chyba przerwe i zero kretki przez 3 miechy moze to cos pomoze nie wiem co mam robic;( P O M O C Y!!!!!!! moje treningi sa corac to gorsze na XXP! płakać się chce:(