Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Co polecasz na wzdecia brzucha? Oczywiscie mniejsze posilki i mniej wody, ale chce sie dodatkowo wspomoc. Moze jakis Bobotic, Disflatyl, Espumisan czy Gastrosil. Czekam na najlepsza odpowiedz. Z gory dzieki


Pozdrawiam,
NoRtOn

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Wzdęcia powodowane sa przez nadmiar gazów tworzących się w procesie nieprawidłowego trawienia. Oczywiście w uproszczeniu. Posiłki z mniejsza zawartością tłuszczów zwierzęcych + Espumusan a do tego spróbuj Digest.
Swoją drogą, to czym tak się rozregulowałeś?

guru

rozumiem, ze ilosci stosowac takie jak na ulotce, ale przez jaki czas?
a sprawa rozregulowania to mozesz sie spytac np. xmena co to znaczy robic mase...

Pozdrawiam,
NoRtOn

Jak będę miał do Niego pytanie, to spytam. Zadałeś pytanie, to Ci odpowiadam. Jak długo - nie wiem, ponieważ nie wiem, czym się rozregulowałeś. Na marginesie powiem Ci, że wiem co to znaczy robić masę - mam w klacie 128 itd.
Pozdrawiam.

guru

ok to powiem inaczej. nie wiem czym sie rozregulowalem, ale jedno jest pewne, ze mam tak od momentu postanowienia solidnego cwiczenia i odzywiania (czyli gdzies od ponad roku). wyraznie zwiekszylem czestosc i objetosc pokarmow, czasem zjem w pospiechu, tak, ze mysle, iz wlasnie to jest przyczyna. brzuch jest wyraznie wydety (nie chodzi tu o tluszcz, ktorego nie mam w nadmiarze wogole, tylko wydecie calego brzucha lacznie z gorna czescia), z rana troszke mniej, ale tez. naprawde nic wiecej nie jestem w stanie powiedziec, no chyba, ze masz jakies szczegolowe pytanie to oczywiscie odpowiem. z gory dziekuje Tobie za pomoc ustaleniu jak zaradzic mojemu problemowi

Pozdrawiam,
NoRtOn

Z diety wyrzuć kawę i pochodne (w tym w preparatach), wino i piwo, produkty wędzone, surowe jabłka, panierowane mięso i benzoesan sodu (konserwant żywności). Na początek 2 kapsułki Espumisanu w czasie każdego posiłku i Digest 2x dziennie. Spróbuj zbilansować to co bierzesz i sprawdź, czy jesteś w stanie taką ilość przyswoić. Może nadmiar?

guru

Dziekuje bardzo za podpowiedz. Co do diety to nie spozywam tych produktow, ktore odradzasz, moze czasem kotlety z piersi kurczaka, ale juz nie bede. Ilosci jeszcze raz przesledze, ale wg mnie wszystko jest w normie-ok 430g (6,15g/kg ciala) ww zlozonych i ok. 160g (2,3g/kg ciala)bialka zwierzecego. Chcialbym jeszcze sie dowiedziec przez jaki okres mam przyjmowac te srodki? Dziekuje

Pozdrawiam,
NoRtOn

Sądzę, że niestety tak długo, jak długo będziesz stosował odżywki, ale spróbuj po 2 tygodniach odstawić.

guru

witam ponownie. odzywek nie stosuje, tzn. mialem ok 3kg carbo ale stosuje moze z 70g 3x w tyg. i to od niedawna. jem duzo, to fakt, niedlugo postaram sie troszke zmniejszyc. swoja droga Diges stosowac 1 lyzeczke 2 razy dziennie czy inna dawke i obojetnie czy po posilku czy przed (to samo pytanie tyczy sie Espumisanu)? efekty beda widoczne od razu czy po jakims czasie? dziekuje za wszystkie odpowiedzi

Pozdrawiam,
NoRtOn

Napisałem powyżej - Espumisan - 2 kapsułki w czasie każdego posiłku. Myślę, że Digest do 1/2 godziny po posiłku (po sniadaniu i obiedzie).

guru

Chodzilo mi bardziej o dawke Digesu (na opakowaniu 1 lyzeczka w 1/4 szklanki wody 3 razy dziennie)
Pozdrawiam,
NoRtOn



Zmieniony przez - norton w dniu 2002-04-30 20:31:14