Wysu - aktualna forma str. 43

Bardzo fajny progres, gratuluje.
Pzdr

dubel

Zmieniony przez - Cergi w dniu 2009-06-10 02:34:20

znam ten typ budowy wszystko extra szkoda tylko ze tak kwadratowo i mało elastycznie(szeroki pas-wychodzi prostokąt z sylwetki-i pewnie tak samo sie poruszasz-kolega ma identyczna budowe)

deimien - mi w sumie nie chodzi o sama mase, tylko jeszcze o proporcje... troche stracilem na tym przez osatni czas, teraz mam zamiar robic sucha mase, duzo treningow aerobowych, tabata itp

v1rooz - dzieki

Cergi - rowniez dzieki, a jak tam u ciebie forma? dawno nie wrzucales czegos nowego. dalej masujesz?

pawelkonin - zgadza sie, nie mam idealnych warunkow szkieletowych, ale trzeba walczyc z tym co sie ma

jak bylem mlodszy i mialem na sobie mniej fatu to brzuch nie wygladal na az taki szeroki (5 lat temu)





mysle, ze uda mi sie to troche poprawic, tylko trzeba sie wziac do pracy
dzieki ze mnie zmotywowales

pozdro

pajne uzylenie na przedramionach ; )

Widac ze genetykla klatki nie idzie sie ***ac

Ogólnie fajna forma na plaze ; ) pzdr.

Znakomita sylwetka. Wielkie brawa.

ta klata mnie rozwala kozak .

Klata marzenie. SOG

Już nie masuje, aktualnie troszkę się odchudzam. Waga przed odchudzaniem jakieś w ubraniu jakieś 97,5 kg, bf 12% + woda, aktualnie 94kg foty wrzucę w ostanim tygodniu czerwca.
Pozdrawiam

swietny wyglad....pzdr