SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wysoko proteinowy sernik na zimno

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2023

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
makrosięzgadza Kuchnia Dzika Moderator
Ekspert
Szacuny 347 Napisanych postów 395 Wiek 36 lat Na forum 266 dni Przeczytanych tematów 13850
http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Wysoko_proteinowy_sernik_na_zimno-a1614.html
Jestem w szoku i się jaram. Kilka godzin i ponad 240 udostępnień przepisu :) chyba siadło :) ja tez sernik robię zwykle co 3 dni - dziki proszą to robię :)

2
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2834 Napisanych postów 39777 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 314419
Klasa Jak w weekend znajdę trochę czasu to może się pobawię
2

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 627 Napisanych postów 1796 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 224326
Zapisuje
2

"Kto przestał być przyjacielem to znaczy, ze nigdy nim nie był..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14616 Napisanych postów 235431 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1128396
Ja w to wchodze
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2834 Napisanych postów 39777 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 314419
lodzianin1
Ja w to wchodze


Jak Levenstein w szarlotkę w pewnym filmie
3

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14616 Napisanych postów 235431 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1128396
Te synek..... %%

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2834 Napisanych postów 39777 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 314419

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14616 Napisanych postów 235431 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1128396
.










1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
makrosięzgadza Kuchnia Dzika Moderator
Ekspert
Szacuny 347 Napisanych postów 395 Wiek 36 lat Na forum 266 dni Przeczytanych tematów 13850
O jaki piękny!!! Dobry?????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14616 Napisanych postów 235431 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1128396
dobry tylko z owocami przesadziłem lecz ja lubię takie
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 152 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3118
A nie prosciej na mase dodać owoce i zalac ta proteinowa galaretką, bez rozrabiania tej nastepnej?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG] Dieta z kości na ości @-)