SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wysoko proteinowy sernik na zimno

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2004

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
makrosięzgadza Kuchnia Dzika Moderator
Ekspert
Szacuny 327 Napisanych postów 370 Wiek 36 lat Na forum 240 dni Przeczytanych tematów 13648
http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Wysoko_proteinowy_sernik_na_zimno-a1614.html
Jestem w szoku i się jaram. Kilka godzin i ponad 240 udostępnień przepisu :) chyba siadło :) ja tez sernik robię zwykle co 3 dni - dziki proszą to robię :)

2
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 2765 Napisanych postów 39486 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 308973
Klasa Jak w weekend znajdę trochę czasu to może się pobawię
2

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 573 Napisanych postów 1691 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 214167
Zapisuje
2

"Zasady..." - To one czynią nas ludzmi...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14026 Napisanych postów 233875 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1087577
Ja w to wchodze
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 2765 Napisanych postów 39486 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 308973
lodzianin1
Ja w to wchodze


Jak Levenstein w szarlotkę w pewnym filmie
3

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14026 Napisanych postów 233875 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1087577
Te synek..... %%

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 2765 Napisanych postów 39486 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 308973

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14026 Napisanych postów 233875 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1087577
.










1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
makrosięzgadza Kuchnia Dzika Moderator
Ekspert
Szacuny 327 Napisanych postów 370 Wiek 36 lat Na forum 240 dni Przeczytanych tematów 13648
O jaki piękny!!! Dobry?????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14026 Napisanych postów 233875 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1087577
dobry tylko z owocami przesadziłem lecz ja lubię takie
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 152 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3118
A nie prosciej na mase dodać owoce i zalac ta proteinowa galaretką, bez rozrabiania tej nastepnej?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG] Dieta z kości na ości @-)