Znajdz stabilizator / ortezę

Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 6039 razy
  • Autor

    Wysokie tętno po wysiłku

  • Bobinho
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 65
    • Na forum: 8 lat
    • LPA: 4415

    Wysłano 15 października 2010 23:30

    zgłoś naruszenie

    Witam,
    mam pytanie do specjalistów, jak długo powinno się utrzymywać wysokie tętno po długotrwałym wysiłku fizycznym?
    Mam tu na myśli, mecz koszykówki, bądź trening siłowy, czyli ok 1,5 h.
    Normalnie tętno spoczynkowe mam 55-60, natomiast po wysiłku utrzymuje ok 100 nawet powyżej 2 godzin


    Zmieniony przez - Bobinho w dniu 2010-10-15 23:59:16
  •  Odżywki i suplementy

    Wysłano 16 października 2010 00:14

    Koniecznie sprawdź te produkty:



    sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
  • RUMCAJS
    TomQ-MAG
    • Pochwały:3
    • Nagany:brak
    • Postów: 98091
    • Wiek: 101 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: 7
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 380871

    Wysłano 16 października 2010 00:14

    zgłoś naruszenie
    to faktycznie sporo.
    ja ma 30min po silowni nizsze cisnienie jak i tetno, niz przed treningami.
    Masz problem z ułożeniem diety lub dobraniem odpowiedniego treningu do swojego celu? pisz tomq-mag@o2.pl indywidualne rozwiązywanie problemu :)

    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 65
    • Na forum: 8 lat
    • LPA: 4415

    Wysłano 16 października 2010 16:01

    zgłoś naruszenie
    Może mi ktoś przytoczy jakie są standardy, jeżeli chodzi o powrót organizmu do tętna sprzed wysiłku, w zależnści od wytrenowania.
  • Bobinho
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 65
    • Na forum: 8 lat
    • LPA: 4415

    Wysłano 17 października 2010 22:34

    zgłoś naruszenie
    ?
  • Gorzka83
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 381
    • Na forum: 4 lata
    • Trenuje: 6
    • Płeć: Kobieta
    • LPA: 5005

    Wysłano 19 października 2010 09:19

    zgłoś naruszenie
    Nie jestem specjalistą, ale doszukałam się czegos takiego:
    http://forums.rowery.org/viewtopic.php?t=2085 - dość ciekawy post o restytucji pulsu po wysiłku

    http://www.medsport.pl/ms/ms103/103_03.htm - artykuł o zaburzeniach pulsu i nie tylko spowodowanych przetrenowaniem

    http://archiwum.polityka.pl/art/co-mowi-tetno,360453.html - kilka prób i testów wydolnościowych, m.in najpowszechniejsza próba Liana

    http://www.zst.sosnowiec.pl/mtb/poradytren/zmianytreningowe/zmianypotreningowe.htm - kolejny ciekawy artykuł

    Ogólnie zasada jest taka, że im lepsza kondycja, tym szybciej dochodzi do restytucji pulsu. Robiłeś kiedyś EKG wysiłkowe? Może warto by było.
    "Słownik jest jedynym miejscem, gdzie sukces wyprzedza wysiłek"

    [http://www.sfd.pl/S%C5%82odko_gorzkie_rozterki_%2F_pro%C5%9Bba_o_fachow%C4%85_porad%C4%99-t688384.html] - moja walka :)
  • Bobinho
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 65
    • Na forum: 8 lat
    • LPA: 4415

    Wysłano 19 października 2010 16:35

    zgłoś naruszenie
    Robiłem i Panie prowadzące badanie były pod wrażeniem mojego wyniku, twierdziły, że jeden lapszy jaki pamietają to maratończyka. Zaznaczam, że tranowałem koszykówkę. Tylko, że przy badaniu wysiłek trwał 15 min, a nie 15-2,h. Dodając do tego, że duży ze mnie egzemparz 201cm, 116kg . .
  • Gorzka83
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 381
    • Na forum: 4 lata
    • Trenuje: 6
    • Płeć: Kobieta
    • LPA: 5005

    Wysłano 20 października 2010 08:27

    zgłoś naruszenie
    Hmm, to ja bym spróbowała skonsultować to z kardiologiem, może faktycznie przyczyną jest masa i spory wysiłek serca aby dostarczyć natlenioną krew do całego ciała Medykiem nie jestem, równie dobrze może być taka Twoja uroda
    Jak coś będziesz wiedział daj znać, bo sama jestem ciekawa
    "Słownik jest jedynym miejscem, gdzie sukces wyprzedza wysiłek"

    [ http://www.sfd.pl/S%C5%82odko_gorzkie_rozterki_%2F_pro%C5%9Bba_o_fachow%C4%85_porad%C4%99-t688384.html] - moja walka :)
  • boguro
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 39
    • Wiek: 29 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: 11 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 309

    Wysłano 19 sierpnia 2011 08:50

    zgłoś naruszenie
    Troszkę temat odświeżę a mianowicie: Jestem własnie w okresie ostrych treningów przygotowawczych głównie wytrzymałość. Mam takie pytanie odnoście tętna po wysiłkowego. Jakie są przyczyny wolnego spadku tętna po wysiłku (oscyluje po 3 min w granicach 130ud/min i utrzymywało się). Chciałbym zaznaczyć, że nigdy nie miałem z tym problemów po 3 min tętno spadało mi z 180ud/min do 110 i spadało sukcesywnie. Czym jest to spowodowane?Przetrenowanie? Zła dyspozycja dnia? Odwodnienie (pocę się bardzo a temp była na prawdę wysoka i duszno)? Czy alergia ma na to wpływ bo już wszędzie szukam? Na razie nie przejmuję się tym ale warto wysłuchać kogoś mądrzejszego:) Dziękuje z góry za odp.
    bogorogo