Temat został odczytany 10555 razy

Wysokie tętno po wysiłku

zgłoś naruszenie
  • Bobinho
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 66
  • Na forum: 9 lat
  • LPA: 4422

Witam,
mam pytanie do specjalistów, jak długo powinno się utrzymywać wysokie tętno po długotrwałym wysiłku fizycznym?
Mam tu na myśli, mecz koszykówki, bądź trening siłowy, czyli ok 1,5 h.
Normalnie tętno spoczynkowe mam 55-60, natomiast po wysiłku utrzymuje ok 100 nawet powyżej 2 godzin


Zmieniony przez - Bobinho w dniu 2010-10-15 23:59:16
1287178210000
zgłoś naruszenie
  • TomQ-MAG RUMCAJS
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 119151
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 483786
  • Trenuje: 10
to faktycznie sporo.
ja ma 30min po silowni nizsze cisnienie jak i tetno, niz przed treningami.
Dziennik
[http://www.sfd.pl/DT_Tomq_drugi_start_z_UD_2.0_120_str_podsumowanie_masy_112_str.-t1079244-s120.html]

Kontakt
tomq-mag@o2.pl
[https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/]

1287180861000
zgłoś naruszenie
  • Bobinho
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 66
  • Na forum: 9 lat
  • LPA: 4422
Może mi ktoś przytoczy jakie są standardy, jeżeli chodzi o powrót organizmu do tętna sprzed wysiłku, w zależnści od wytrenowania.
1287237688000
zgłoś naruszenie
  • Bobinho
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 66
  • Na forum: 9 lat
  • LPA: 4422
?
-1
1287347681000
zgłoś naruszenie
  • Gorzka83
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 381
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 5005
  • Trenuje: 6
Nie jestem specjalistą, ale doszukałam się czegos takiego:
http://forums.rowery.org/viewtopic.php?t=2085 - dość ciekawy post o restytucji pulsu po wysiłku

http://www.medsport.pl/ms/ms103/103_03.htm - artykuł o zaburzeniach pulsu i nie tylko spowodowanych przetrenowaniem

http://archiwum.polityka.pl/art/co-mowi-tetno,360453.html - kilka prób i testów wydolnościowych, m.in najpowszechniejsza próba Liana

http://www.zst.sosnowiec.pl/mtb/poradytren/zmianytreningowe/zmianypotreningowe.htm - kolejny ciekawy artykuł

Ogólnie zasada jest taka, że im lepsza kondycja, tym szybciej dochodzi do restytucji pulsu. Robiłeś kiedyś EKG wysiłkowe? Może warto by było.
"Słownik jest jedynym miejscem, gdzie sukces wyprzedza wysiłek"

[http://www.sfd.pl/Słodko_gorzkie_rozterki_/_prośba_o_fachową_poradę-t688384.html] - moja walka :)
1287472785000
zgłoś naruszenie
  • Bobinho
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 66
  • Na forum: 9 lat
  • LPA: 4422
Robiłem i Panie prowadzące badanie były pod wrażeniem mojego wyniku, twierdziły, że jeden lapszy jaki pamietają to maratończyka. Zaznaczam, że tranowałem koszykówkę. Tylko, że przy badaniu wysiłek trwał 15 min, a nie 15-2,h. Dodając do tego, że duży ze mnie egzemparz 201cm, 116kg . .
1287498949000
zgłoś naruszenie
  • Gorzka83
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 381
  • Na forum: 5 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 5005
  • Trenuje: 6
Hmm, to ja bym spróbowała skonsultować to z kardiologiem, może faktycznie przyczyną jest masa i spory wysiłek serca aby dostarczyć natlenioną krew do całego ciała Medykiem nie jestem, równie dobrze może być taka Twoja uroda
Jak coś będziesz wiedział daj znać, bo sama jestem ciekawa
"Słownik jest jedynym miejscem, gdzie sukces wyprzedza wysiłek"

[http://www.sfd.pl/Słodko_gorzkie_rozterki_/_prośba_o_fachową_poradę-t688384.html] - moja walka :)
1287556065000
zgłoś naruszenie
  • boguro
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 39
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 309
  • Trenuje: 11 lat
Troszkę temat odświeżę a mianowicie: Jestem własnie w okresie ostrych treningów przygotowawczych głównie wytrzymałość. Mam takie pytanie odnoście tętna po wysiłkowego. Jakie są przyczyny wolnego spadku tętna po wysiłku (oscyluje po 3 min w granicach 130ud/min i utrzymywało się). Chciałbym zaznaczyć, że nigdy nie miałem z tym problemów po 3 min tętno spadało mi z 180ud/min do 110 i spadało sukcesywnie. Czym jest to spowodowane? Przetrenowanie? Zła dyspozycja dnia? Odwodnienie (pocę się bardzo a temp była na prawdę wysoka i duszno)? Czy alergia ma na to wpływ bo już wszędzie szukam? Na razie nie przejmuję się tym ale warto wysłuchać kogoś mądrzejszego:) Dziękuje z góry za odp.
bogorogo
1313736612000
  • tomass2
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 8
  • Na forum: 2 lata
  • LPA: 17
Usunięty przez anubis84 za naruszenied Pkt5 regulaminu forum.
1423579282000