Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 7435 razy
  • Autor

    Wysokie tętno po wysiłku

  • Bobinho
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 66
    • Na forum: 8 lat
    • LPA: 4420

    Wysłano 15 X 2010 23:30

    zgłoś naruszenie

    Witam,
    mam pytanie do specjalistów, jak długo powinno się utrzymywać wysokie tętno po długotrwałym wysiłku fizycznym?
    Mam tu na myśli, mecz koszykówki, bądź trening siłowy, czyli ok 1,5 h.
    Normalnie tętno spoczynkowe mam 55-60, natomiast po wysiłku utrzymuje ok 100 nawet powyżej 2 godzin


    Zmieniony przez - Bobinho w dniu 2010-10-15 23:59:16
  • RUMCAJS
    TomQ-MAG
    • Pochwały:3
    • Nagany:brak
    • Postów: 105511
    • Wiek: 102 lat
    • Na forum: 7 lat
    • LPA: 406884

    Wysłano 16 X 2010 00:14

    zgłoś naruszenie
    to faktycznie sporo.
    ja ma 30min po silowni nizsze cisnienie jak i tetno, niz przed treningami.
    Masz problem z ułożeniem diety lub dobraniem odpowiedniego treningu do swojego celu? pisz tomq-mag@o2.pl indywidualne rozwiązywanie problemu :)

  • Bobinho
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 66
    • Na forum: 8 lat
    • LPA: 4420

    Wysłano 16 X 2010 16:01

    zgłoś naruszenie
    Może mi ktoś przytoczy jakie są standardy, jeżeli chodzi o powrót organizmu do tętna sprzed wysiłku, w zależnści od wytrenowania.
  • Bobinho
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 66
    • Na forum: 8 lat
    • LPA: 4420

    Wysłano 17 X 2010 22:34

    zgłoś naruszenie
    ?
  • Gorzka83
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 381
    • Na forum: 4 lata
    • LPA: 5005

    Wysłano 19 X 2010 09:19

    zgłoś naruszenie
    Nie jestem specjalistą, ale doszukałam się czegos takiego:
    http://forums.rowery.org/viewtopic.php?t=2085 - dość ciekawy post o restytucji pulsu po wysiłku

    http://www.medsport.pl/ms/ms103/103_03.htm - artykuł o zaburzeniach pulsu i nie tylko spowodowanych przetrenowaniem

    http://archiwum.polityka.pl/art/co-mowi-tetno,360453.html - kilka prób i testów wydolnościowych, m.in najpowszechniejsza próba Liana

    http://www.zst.sosnowiec.pl/mtb/poradytren/zmianytreningowe/zmianypotreningowe.htm - kolejny ciekawy artykuł

    Ogólnie zasada jest taka, że im lepsza kondycja, tym szybciej dochodzi do restytucji pulsu. Robiłeś kiedyś EKG wysiłkowe? Może warto by było.
    "Słownik jest jedynym miejscem, gdzie sukces wyprzedza wysiłek"

    [http://www.sfd.pl/Słodko_gorzkie_rozterki_/_prośba_o_fachową_poradę-t688384.html] - moja walka :)
  • Bobinho
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 66
    • Na forum: 8 lat
    • LPA: 4420

    Wysłano 19 X 2010 16:35

    zgłoś naruszenie
    Robiłem i Panie prowadzące badanie były pod wrażeniem mojego wyniku, twierdziły, że jeden lapszy jaki pamietają to maratończyka. Zaznaczam, że tranowałem koszykówkę. Tylko, że przy badaniu wysiłek trwał 15 min, a nie 15-2,h. Dodając do tego, że duży ze mnie egzemparz 201cm, 116kg . .
  • Gorzka83
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 381
    • Na forum: 4 lata
    • LPA: 5005

    Wysłano 20 X 2010 08:27

    zgłoś naruszenie
    Hmm, to ja bym spróbowała skonsultować to z kardiologiem, może faktycznie przyczyną jest masa i spory wysiłek serca aby dostarczyć natlenioną krew do całego ciała Medykiem nie jestem, równie dobrze może być taka Twoja uroda
    Jak coś będziesz wiedział daj znać, bo sama jestem ciekawa
    "Słownik jest jedynym miejscem, gdzie sukces wyprzedza wysiłek"

    [http://www.sfd.pl/Słodko_gorzkie_rozterki_/_prośba_o_fachową_poradę-t688384.html] - moja walka :)
  • boguro
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 39
    • Wiek: 30 lat
    • Na forum: 8 lat
    • LPA: 309

    Wysłano 19 VIII 2011 08:50

    zgłoś naruszenie
    Troszkę temat odświeżę a mianowicie: Jestem własnie w okresie ostrych treningów przygotowawczych głównie wytrzymałość. Mam takie pytanie odnoście tętna po wysiłkowego. Jakie są przyczyny wolnego spadku tętna po wysiłku (oscyluje po 3 min w granicach 130ud/min i utrzymywało się). Chciałbym zaznaczyć, że nigdy nie miałem z tym problemów po 3 min tętno spadało mi z 180ud/min do 110 i spadało sukcesywnie. Czym jest to spowodowane?Przetrenowanie? Zła dyspozycja dnia? Odwodnienie (pocę się bardzo a temp była na prawdę wysoka i duszno)? Czy alergia ma na to wpływ bo już wszędzie szukam? Na razie nie przejmuję się tym ale warto wysłuchać kogoś mądrzejszego:) Dziękuje z góry za odp.
    bogorogo
  • tomass2
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 7
    • Na forum: 1 rok
    • LPA: 16

    Wysłano 10 II 2015 15:41


     
    Usunięty przez anubis84 za naruszenied Pkt5 regulaminu forum.