Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 1082 razy
  • Autor

    Wysokie kopnięcia

  • peerweer
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 76
    • Na forum: 6 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 1561

    Wysłano 15 stycznia 2008 18:02

    zgłoś naruszenie

    Witam . Jakie metody rozciągania są najbardziej efektywne dla wysokości zadawania kopnięcia ? Z góry dzięki
  •  Odżywki i suplementy

    Wysłano 15 stycznia 2008 18:44

    Koniecznie sprawdź te produkty:



    sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
  • Chinal
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 762
    • Wiek: 22 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: zależy co :) ogólnie to 10
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 4190

    Wysłano 15 stycznia 2008 18:44

    zgłoś naruszenie
    wyszukiwarka oraz rozciąganie dynamiczne
    Wielu z nas pada pod ciosami losu na ringu życia, ale tylko arcymistrzowie potrafią się podnieść
    i wziąć srogi odwet za porażki.


    ,, W miastach gdzie koszaruje wojsko , dziewczęta szybciej dojrzewają"
  • www.olokk.pl
    OloKK
    • Pochwały:0
    • Nagany:brak
    • Postów: 34570
    • Wiek: 28 lat
    • Na forum: 12 lat
    • Trenuje: 15
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 195643
    • Status:Specjalista

    Wysłano 15 stycznia 2008 23:44

    zgłoś naruszenie
    Na wysokie kopnięcia najefektywniejsza jest poprawna technika tegoż.
    OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
    2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

    [http://facebook.com/olokk]
    [http://olokk.pl] [http://bng-studio.pl]
  • WolfSet
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 73
    • Na forum: 8 lat
    • LPA: 830

    Wysłano 16 stycznia 2008 02:34

    zgłoś naruszenie
    temat wysokich kopnięć był już pare razy, wystarczy skorzystać z wyszukiwarki.ja tam przed treningie rozgrzewam porządnie mięśnie,a pózniej robie rozciąganie dynamiczne.po treningu statyczne.