Temat został odczytany 1263 razy

Wysokie kopnięcia

zgłoś naruszenie
  • peerweer
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 76
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 1561

Witam . Jakie metody rozciągania są najbardziej efektywne dla wysokości zadawania kopnięcia ? Z góry dzięki
1200416554000
zgłoś naruszenie
  • Chinal
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 762
  • Wiek: 24 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 4190
  • Trenuje: zależy co :) ogólnie to 10
wyszukiwarka oraz rozciąganie dynamiczne
Wielu z nas pada pod ciosami losu na ringu życia, ale tylko arcymistrzowie potrafią się podnieść
i wziąć srogi odwet za porażki.


,, W miastach gdzie koszaruje wojsko , dziewczęta szybciej dojrzewają"
1200419088000
zgłoś naruszenie
  • OloKK www.olokk.pl
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 34575
  • Wiek: 30 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 195972
  • Trenuje: 15
Na wysokie kopnięcia najefektywniejsza jest poprawna technika tegoż.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

[http://facebook.com/olokk]
[http://olokk.pl] [http://bng-studio.pl]
1200437049000
zgłoś naruszenie
  • WolfSet
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 73
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 830
temat wysokich kopnięć był już pare razy, wystarczy skorzystać z wyszukiwarki.ja tam przed treningie rozgrzewam porządnie mięśnie,a pózniej robie rozciąganie dynamiczne.po treningu statyczne.
1200447256000