SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wysokie kopnięcia

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1435

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1561
Witam . Jakie metody rozciągania są najbardziej efektywne dla wysokości zadawania kopnięcia ? Z góry dzięki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 762 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4190
wyszukiwarka oraz rozciąganie dynamiczne

Wielu z nas pada pod ciosami losu na ringu życia, ale tylko arcymistrzowie potrafią się podnieść
i wziąć srogi odwet za porażki.


,, W miastach gdzie koszaruje wojsko , dziewczęta szybciej dojrzewają"

napisał(a)
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 112 Napisanych postów 34575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 195972
Na wysokie kopnięcia najefektywniejsza jest poprawna technika tegoż.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 830
temat wysokich kopnięć był już pare razy, wystarczy skorzystać z wyszukiwarki.ja tam przed treningie rozgrzewam porządnie mięśnie,a pózniej robie rozciąganie dynamiczne.po treningu statyczne.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

15 Międzynarodowe mistrzostwa Polski TKD

Następny temat

kimono od judo do bjj (oszczednosc ale czy sie oplaca?)

Cytrulina wspomaga anabolizm! Cytrulina wspomaga anabolizm! Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny Paweł Jabłoński - ocena sylwetki Paweł Jabłoński - ocena sylwetki Akop Szostak wraca do MMA! Akop Szostak wraca do MMA! Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie Pizza proteinowa ALLNUTRITION Pizza proteinowa ALLNUTRITION 25 kulturystycznych wizerunków mody z lat 80 25 kulturystycznych wizerunków mody z lat 80 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni