Po 1 nie kopniesz jak nie będziesz rozciągnięty Po 2 tylko przy trenerze aby nabyć i dobrze przyswoić technikę ... i po 3 kopać całymi dniami
Trening czyni mistrza ...
1120641827000
Zapasior89
Wysłana - 06 lipca 2005 12:13
Acha czyli po prostu napie***lać no rozciągniety jestem mam nadzieje ze mi sie uda z Shoot Fightingiem od września to wtedy miałbym gdzie kopać
"When i go to the fight...i'm ready to die ...or kill"
1120644826000
baldhead
Wysłana - 08 lipca 2005 22:56
I do tego dużo przysiadów tajskich i bieganie
per aspera, ad astra
1120856190000
niwix SDW Team
Wysłana - 09 lipca 2005 12:12
a jaki to ejst przysiad tajski ?? bo sie jeszcze z taką nazwą nie spotkałem
www.body-factory.pl www.sdw.pl
1120903944000
Zapasior89
Wysłana - 09 lipca 2005 13:43
Dołączam sie do pytania
"When i go to the fight...i'm ready to die ...or kill"
1120909395000
Spontan
Wysłana - 09 lipca 2005 13:46
Chyba takie co zamiast wstawania sie podskakuje
?
1120909597000
pawelek770
Wysłana - 09 lipca 2005 14:04
chodzi ci o takie cos ze kucasz i skaczesz dajac nogi troche do przodu?
najslabsze psy najglosniej szczekaja
1120910669000
_Knife_
Wysłana - 09 lipca 2005 15:43
Bieganie ma ma związku. Bieganiem to kondycję robisz. Przysiady może i tak. Najlepiej dużo kopać na ciężki worek - kop jest wtedy silny. Dopracować technikę. Robić ćwiczenia statyczne i dynamiczne.
no rozciągniety jestem mam nadzieje ze mi sie uda z Shoot Fightingiem od września to wtedy miałbym gdzie kopać
? 
