SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wysokie i mocne kopnięcia

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7054

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 249
Jaki trening jest najlepszy by kopnięcie było mocne i wysokie?

"When i go to the fight...i'm ready to die ...or kill"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 13874 Wiek -6459 dzień Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 158206
jaki?
systematyczny i dobry technicznie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 11362 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86633
10.0000 powtorzeń techniki pod okiem fachowca na tarczach, worku i z partnerem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 341
Po 1 nie kopniesz jak nie będziesz rozciągnięty
Po 2 tylko przy trenerze aby nabyć i dobrze przyswoić technikę ...
i po 3 kopać całymi dniami

Trening czyni mistrza ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 249
Acha czyli po prostu napie***lać no rozciągniety jestem mam nadzieje ze mi sie uda z Shoot Fightingiem od września to wtedy miałbym gdzie kopać

"When i go to the fight...i'm ready to die ...or kill"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2203
I do tego dużo przysiadów tajskich i bieganie

per aspera, ad astra

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85996
a jaki to ejst przysiad tajski ?? bo sie jeszcze z taką nazwą nie spotkałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 249
Dołączam sie do pytania

"When i go to the fight...i'm ready to die ...or kill"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1339 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24537
Chyba takie co zamiast wstawania sie podskakuje

?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2499 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23442
chodzi ci o takie cos ze kucasz i skaczesz dajac nogi troche do przodu?

najslabsze psy najglosniej szczekaja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 11362 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86633
Bieganie ma ma związku. Bieganiem to kondycję robisz. Przysiady może i tak. Najlepiej dużo kopać na ciężki worek - kop jest wtedy silny. Dopracować technikę. Robić ćwiczenia statyczne i dynamiczne.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zawodnicy z tytanowym baniakiem

Następny temat

Wywiad z Fedorem Emelianenko [PL!]