siem-i-on
Chciałbym się zapytać czy jest sens ćwiczenia nóg na siłowni w czasie, gdy robi się trening na wyskok: ćwierćskoki - pracują głównie m. czterogłowe ud, wznoszenie łydek. Jest to podobna sytuacja do tej, gdzie podczas robienia a6w nie powinno się robić innych ćwiczeń na brzuch. Czy dobrze myślę, by podczas trenowania wyskoku odstawić trening nóg na siłce?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
18
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2383
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
soltys88
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
ale lepszym wyjsciem bylo by cwiczyc wyskok na silce, chyba ze cwiercskoki robisz na treningach...napisz cos o tym swoim treningu na wyskok to zobaczymy
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
682
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14788
siem-i-on w większości jak nie we wszystkich treningach typu AIR ALERT II są ćwiczenia siłowe... Proponowałbym dodać jakieś ćwiczenia jeżeli Twój program na wyskok obejmuje tylko ćwierćskok...
Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2008-01-15 01:02:20
Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2008-01-15 01:02:20
