logo
zamknij zamknij

Wyrzeźbiony brzuch-ABS 8 min.

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 830

0 5 0
napisał(a)
4TECH
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 22 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 204
Więc to są ćwiczenia z obciążeniami.
napisał(a)
4TECH
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 22 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 204
Lecz czytałem gdzieś, że najpierw powinno zrobić lekkie zarysy 6paka, takimi ćwiczeniami jak np. ABS lub A6W, a dopiero potem na siłowni z obciążeniami,
Czy to prawda?
napisał(a)
4TECH
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 22 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 204
napisał(a)
4TECH
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 22 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 204
A jeżeli nie, to prosiłbym o jakiś link, do lepszych ćwiczeń
napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2040 Napisanych postów 35693 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 254280
4TECH
Lecz czytałem gdzieś, że najpierw powinno zrobić lekkie zarysy 6paka, takimi ćwiczeniami jak np. ABS lub A6W, a dopiero potem na siłowni z obciążeniami,
Czy to prawda?


To nie prawda.
Poza tym nie ma 6-paka(zajrzyj do atlasu anatomii).
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak poprawić bieg na 1km.

Następny temat

spalanie tłuszczu przy treningach klubowych

BPA - jak sami się trujemy i jak z tym walczyć?

Przysiad jednonóż na suwnicy Smith z kierowaniem nogi do środka - sposób na szybką kontuzję

Leksykon suplementacji: witamina C

Ostateczna decyzja Akopa!

TOP 10 najlepszych pośladków polskich fitnessek

Czy słodziki są bezpieczne dla dzieci?

16.09.2017 „KAMIENNA RZEŹBA 2017” W STRZEGOMIU - WYNIKI

Marihuana: testosteron, zdrowie – a mięśnie