SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wykroki ze sztanga ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 413

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 252 Wiek 17 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2609
Witojcie! Mam pytanie do was otoz czy mozna robic wykroki ze sztanga z podobnym ciezarem jak w przysoadzie ? Np. Przysoad 70kgx10 Wykrok 35kgx20
Wykrok 70kgx10
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5649 Napisanych postów 138143 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 943735
napisał(a)
popuri Doradca
Ekspert
Szacuny 1358 Napisanych postów 27844 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 218742
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 302 Napisanych postów 6512 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 324942
Jak dasz radę to luz
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1568 Napisanych postów 45721 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 458089
Dokładnie, nie ma przeciwskazan natomiast są małe szanse ze się zbliżyć do tego samego ciężaru chyba że przy innej ilości powtórzeń albo gdy przusiadł jest robiony z zapasem
1

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 739 Napisanych postów 34662 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254618
dokladnie jak BPL
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

15 lat, dieta redukcyjna

Następny temat

kobieta na masie- trening do oceny.

Polacy na IFBB ELITE PRO - Madryt 2018 Polacy na IFBB ELITE PRO - Madryt 2018 Danny Jones - trener fitness zwany "Tree man" Danny Jones - trener fitness zwany "Tree man" Proteinowy deser truskawkowy z proteinową kruszonką Proteinowy deser truskawkowy z proteinową kruszonką Bieganie czy siłownia: co zdrowsze dla serca?! Bieganie czy siłownia: co zdrowsze dla serca?! Margaryna zwiększa ryzyko depresji Margaryna zwiększa ryzyko depresji Larissa Reis w ciąży! Larissa Reis w ciąży! Najbardziej atrakcyjne męskie części ciała według kobiet Najbardziej atrakcyjne męskie części ciała według kobiet Zakres powtórzeń i jego wpływ na grupy mięśniowe Zakres powtórzeń i jego wpływ na grupy mięśniowe