logo
zamknij zamknij

Wyciskanie sztangi i spięcie łopatek.

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1898

0 5 0
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4440 Napisanych postów 93164 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 618886
georgu
Tomek Maciejowski nawet wskazuje, że przy końcowej fazie warto maksymalnie wypchnąć barki do przodu przy czym maksymalnie spinać mięśnie piersiowe


Ben Pakulski też w jakimś filmiku o tym mówił

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

napisał(a)
Tygrys_85
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 3050 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 55951
martapors
Tak powinnno być 100%


Konto "pozycjonera"/ gówno komentarz, aby umieścić link w stopce.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na 2 ręce vs. na 1 rękę?

Androgeny, wyniki sportowe i paszport biologiczny

Powiedziała TAK!

Porusz swoje łydki - strategie wspomagające rozwój łydek

Czym się kierować wybierając trenera personalnego?

TOP 10 fitnessek z Instagrama

Najlepszy wędkarz w branży fit

Mini cut-sposób na czystą masę mięśniową

Leksykon suplementacji: ZMA