Sztanga stabilniejsza, wiec wiecej, a ile to kwestia juz indywidualna
-=Red : "Nasze Zdjęcia" & "O siłowni, po siłowni"=- -=Mój Sklepik - <-Suple-> ! [http://www.sfd.pl/temat163002/#post10/] -= Mafia.Suple.Hardcor.Pl i VITALMAX rulez =-
Znawca -
1119606011000
Damian_85
Wysłana - 26 czerwca 2005 14:38
Ja na przykład robie na barki okolo 2/3 tego ciężaru na hhantlach co na sztandze tzn w serii 10 powtórzeń 2 hantle po 25 kg albo sztanga okolo 72 kg
Znawca -
1119789500000
lukas222
Wysłana - 26 czerwca 2005 14:45
Wiem że u różnych ludzi różnie bywa, ale ile Wy wyciskacie na hantlach, a ile na sztandze? I jeszcze rozszerzę to pytanie do przysiadów z hantlami i ze sztangą.
1119789956000
miskarb
Wysłana - 26 czerwca 2005 14:56
na przysiadach nie powinno byc zbyt wielkiej roznicy miedzy sztanga a sztangielkami
www.franciszkanie.pl www.pajacyk.pl
Znawca -
1119790581000
samsonik
Wysłana - 26 czerwca 2005 17:27
mysle ze do przysiadow o niebo lepsza jest sztanga hantle co najwyzej do wspiec
Kiedy myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę, po co ja tyle myślałem, żeby nic nie wymyślić. Przecież mogłem nic nie myśleć i tyle samo bym wymyślił.
Wczytywanie danych ... 
