Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w konkursach siłowych, które odbędą się w siłowni MOSiR w Sosnowcu - Dzielnica Pogoń ul. Żeromskiego 5 dnia 20.02.2010r. z okazji Akcja Zima w Mieście, którego organizatorem jest MOSiR w Sosnowcu. Zapisy o godz.10.00.Rozpoczęcie konkursów o godz.11.00. Odbędą się następujące konkursy: wyciskanie sztangi leżąc o ciężarze własnej wagi ciała, podciąganie na drążku dowolnym chwytem, oraz przysiad z sztangą na barkach o ciężarze swojej wagi ciała. Wszystkie konkursy na ilość powtórzeń. Dla najlepszych czekają puchary, medale, pamiątkowe dyplomy oraz nagrody niespodzianki.

W większości przypadków polecamy:

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

czyli nie trzeba należeć do klubu żeby startować ? i pytanie czy trzeba startować w wszystkich konkurencjach ?

Nie trzeba należeć do żadnego klubu to są po prostu konkursy organizowane przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w ramach ferii zimowych. Można startować w dowolnej konkurencji.

Trzeba coś płacić...?

Nie pobiera się żadnego wpisowego.

Były już wcześniej tego typu zawody w sosnowcu ?
jak wyglądały wyniki ?
Jest ktoś zainteresowany tymi zawodami ? jaki przewiduje swój wynik ?
z góry dzięki za odpowiedź ;)

TU MASZ WYNIKI Z DWÓCH OSTATNICH LAT
2008
WYCISKANIE SZTANGI O WADZE SWOJEGO CIAŁA,
1.Łanucha Artur Będzin 87,0kg-31 powtórzeń.
2.Taraszkowki Rafał Dąbrowa Górnicza 60,0kg.-31powt.
3.Czajkowski Ryszard Sosnowiec 74,0kg-27powt.
4.Konieczny Paweł Dąbrowa Górnicza 61,0kg.-26powt.
5.Szkopkowski Zbigniew Bytom 67,5kg.26powt.
6.Pal Kryspin Dąbrowa Górnicza 78,5kg.-18powt.
7.Prokop Marian Bytom 84,5kg.-17powt.
8.Wilczek Marcin Sosnowiec 76,5kg-17powt.
9.Flasiński Tomasz Chrzanów 89,5kg.- 9powt.
10.Bończuk Zbigniew Ruda Śląska 75,5-8powt.
11.Majcherczyk Łukasz Będzin 76,5kg.-8powt.
12.Trela Kuba Dąbrowa Górnicza 62,5kg.-8powt.

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU
1.Czajkowski Ryszard Sosnowiec -35powt.
2.Taraszkowki Rafał Dąbrowa Górnicza -31powt.
3.Konieczny Paweł Dąbrowa Górnicza -25powt.
4.Szkopkowski Zbigniew Bytom 22powt.
5.Majcherczyk Łukasz Będzin -19powt.
6.Trela Kuba Dąbrowa Górnicza -19powt.
7.Bończuk Zbigniew Ruda Śląska -18powt.
8.Partyka Rafał Dąbrowa Górnicza -16powt.
9.Przyjemski Grzegorz Dąbrowa Górnicza -13powt.
10.Wilczek Marcin Sosnowiec -12powt.
11.Prokop Marian Bytom-10powt.
12.Flasiński Tomasz Chrzanów - 9powt.
13.Pal Kryspin Dąbrowa Górnicza -6powt.

2009
PODCIĄGANIE NA DRĄZKU
1.Czajkowski Ryszard- 44powt.
2.Kula Adam- 23powt.
3.Bończuk Zbigniew - 22powt.
4.Kasprzyk Bartosz - 15powt.
5.Prokop Marian - 11powt.
6.Wilczek Marcin - 10powt.

PRZYSIAD Z SZTANGĄ
1.Bończuk Zbigniew 74,5kg.-48powt.
2.Kluk Przemysław 98,5kg.-30powt.
3.Flasiński Tomasz 89,0kg.-28powt.
4.Prokop Marian 89,0kg.-15 powt.

uuu. 87kg 31 powtórzen... widze ciężko będzie wgl coś powalczyć...

KONKURSY
13.02.2010r.
Sosnowiec – Kazimierz Górniczy Pawilon Ostrowy ul. Starzyńskiego 50 tel. (32) 292 04 74 i 0 506 501 488
Konkursy siłowe: I edycja Grand Prix Zima 2010r.
- Wyciskanie sztangi na ławeczce leżąc
- Podciąganie na drążku
- Przysiad ze sztangą
Zapisy od godz. 10.00 - Rozpoczęcie o godz. 11.00

KONKURSY
20.02.2010r.
Sosnowiec - SIŁOWNIA ul. Żeromskiego 5 tel. (32) 266-38-78
Konkursy siłowe: II edycja Grand Prix Zima 2010.
- Wyciskanie sztangi na ławeczce leżąc
- Podciąganie na drążku
- Przysiad ze sztangą
Zapisy od godz. 10.00 - Rozpoczęcie o godz. 11.00

KONKURSY
28.02.2010r.
Sosnowiec - STADION ZIMOWY ul. Zamkowa 4 tel. (032) 266-62-42; fax. (32) 292-18-49
Konkursy siłowe: III edycja Grand Prix Zima 2010 – Finał.
- Wyciskanie sztangi na ławeczce leżąc
- Podciąganie na drążku
- Uginanie ramion na poręczach
Zapisy od godz. 10.00 - Rozpoczęcie o godz. 11.00

zapowiada się bardzo interesująco :)

Jak zawsze.