SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wycinka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1602

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 1317 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 64142
Witam. Pytam tak z ciekawości.. czy istnieje jakiś steryd w tabletkach który pomaga się wyrzeźbić na redukcji? Jeśli tak to proszę o jego nazwę
1

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203758
Nie a Ty nie kwalifikujesz sie do brania saa czytajac Twoje wypowiedzi
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 1317 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 64142
Nie kwalifikuje się bo mam za mały staż czy co?

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203758
Bo masz za mala wiedze ale nie tylko jesli chodzi o doping bo pare wypowiedzi Twoich mi sie przetoczylo
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 1317 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 64142
Spoko i tak bym teraz niczego nie zarzucał.

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14753 Napisanych postów 235748 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1140009
saa to nie termogeniki , saa mają pomóc zabezpieczyć mięsień na redukcji a redukujesz minusowym bilansem kcal
2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 1317 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 64142
Aha rozumiem. Dzięki za pomoc

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team Doradca
Ekspert
Szacuny 1528 Napisanych postów 56591 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 262803
Redukujesz dietą i treningami. Nie ma nic na szybko.
Zrób jedną porządną redukcję i każda kolejna będzie o wiele łatwiejsza.
1

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 1317 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 64142
No właśnie opornie mi idzie ta redukcja. Mam pytanie jeszcze. Na redukcji można być tak długo jak się osiągnie swój cel w końcu czy jest jakiś zalecany czas po którym trzeba zrobić odpoczynek?



Zmieniony przez - tey w dniu 2018-05-08 17:21:28

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203758
Ci jakis czas warto wejsc np na 2tyg na bilans zerowy
A co z dieta?moze tu tkwi problem?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 1317 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 64142
Dietę mam. Wyliczam wszystkie kalorie. Jedyne czego nie liczyłem cały czas to kalorii z kaw które wypijałem w ciągu dnia chociaż one za dużo ich nie mają. Od dzisiaj liczę też kawy bo czasami w ciągu dnia są ich i trzy.

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

1 cykl żeby nie tracić mięśnia przy wycince