Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam! Niedawno kupilem sobie laweczke z wyciagiem. Zna ktos moze jakas stronke z cwiczeniami na wyciagu? Ja narazie znam takie: przyciaganie wyciagu gornego sprzed/zza glowy, przyciaganie wyciagu dolnego do brzucha, podciaganie wyciagu dolnego wzdluz tulowia, prostowanie przedramion na wyciagu gornym (triceps).

W większości przypadków polecamy:

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

Dymatize - Elite Whey Protein CENA: 169.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Jest wiele ćwiczeń które mozna na takim wyciagu robic zajrzyj do atlasu ćwiczeń koleha wyzej dał juz link!