SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wybrane posty działu Odżywianie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 224257

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44966
Najpierw te historyczne:

[http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=4285&x] - wegetarianizm

[http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=52358&x] - przepisy kulinarne

[http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40963&x] - tu znajdziecie kalkulator Darthorna

[http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=49868&x] - o substancjach odzywczych mozgu by Clarity

[http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50728&x] - kompedium witamin i mineralow by Desire

[http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x] - zbior uzytecznych tabel z wartosciami odzywczymi i indeksami IG

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44966
Teraz cos z mojego archiwum.
Nie gwarantuje, ze wszystkie linki dzialaja po porzadkach Mateo.
Staralem sie pogrupowac.


*************************************************
DIETETYKA I ODZYWIANIE

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58909 - posilek przed i po treningu poidczas diety redukcyjnej (kilka pierwszych stron)

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 wskazowki na diecie na rzezbe

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=13742 - posilek potreningowy

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=8193 - opis weglowodanow

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91562 - o weglowodanach

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89198 o wodzie

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73399 o tluszczach

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=8361 - tluszcze w diecie

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=36149&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od�ywianie - o banankach

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=30421&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od�ywianie - jeszcze jeden o banankach

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=7663&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od�ywianie - no i ostatni o bananach

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=60453&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od�ywianie - o jajkach

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=6896 - o jajkach

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29795 - o fruktozie

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71987 - dyskusja o platkach

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118453 - o aspartamie

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=14489 - o czerwonej herbacie

http://www.koko.kulturystyka.pl/Blonnik.htm - stronka o blonniku

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=26692 - dyskusja o oleju lnianym

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=17001 = dobre tłuszcze

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=19525&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od�ywianien - o zielonej herbacie

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31105 - zdrowe slodkosci

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=35702 - o amarantusie

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=114864&forum_id=113&Topic_Title=&forum_title=Porady medyczne o Coca Coli

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=24588 - dieta NHE (ciekawa)

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65122&forum_id=109&Topic_Title=&forum_title=Alternatywna droga - dieta lowcarb a alkohol

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104881 - CKD a trening

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=78929&forum_id=109&Topic_Title=&forum_title=Alternatywna droga - o diecie keto

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=7437 - dieta tluszczowa i kulturystyka

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39063 - dieta Montignac – opis

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67978 - raport o wegerarianizmie

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73084 - dieta zgodna z grupa krwi

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65122&forum_id=109&Topic_Title=&forum_title=Alternatywna droga - o laktozie

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=70778 - mleko, laktoza i otluszczanie by Kain

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=88185 - domowe koktaile

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=74400&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness - bajka o metabolizmie (in English)

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=8382 - oczyszczanie organizmu (jelit)

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=25093 - oczyszczanie jelit

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53350 - bledy zywieniowe

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117072 - zaburzenia odzywiania

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=76425&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP - mineraly i witaminy na dietach tluszczowych

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57500&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP - D. Szukala o dietach tluszczowych

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21596 - dyskusja o ilosci przyswajanego bialka.

http://dietyodadoz.republika.pl/index.html - rozne diety

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118302 - przykladowe diety w Olimpie

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116426 - dieta na mase 86 kg (ladna)


**********************************************
REDUKCJA, AEROBY, CIEKAWOSTKI TRENINGOWE

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72227 o aerobach

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298 - piekny brzuch by Si2iuel

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=74216 - dyskusja o aerobach i ich efektywnosci

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73580 pare zbednych kg

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=96382 - likwidacja tluszczu na bokach by Jogger

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104217 trening klatki piersiowej dla kobiet

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72558  o tricach

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106623 spalanie tluszczy by Megon

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106625 redukcja tluszczu by Megon

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112466&whichpage=1&crc=2182132#post3 - idealne wymiary kobiet

http://dellis.com/pages/calc/men/men.htm - obliczanie % zawartosci tluszczu w organizmie - mezczyzni

http://dellis.com/pages/calc/women/women.htm - obilczanie % zawartosci tluszczu w organizmie – kobiety

http://mpopowski.w.interia.pl/info/miary.htm - przeliczniki jednostek

http://www.miary.hoga.pl/default.asp - przeliczniki jednostek

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123024 - opisy produktow firmy Olimp i ciekawe posty w tym dziale


********************************************
TABELE KALORYCZNE

http://www.nal.usda.gov/fnic/cgi-bin/nut_search.pl - tabele kaloryczne

http://www13.netrition.com/cgi/foods.cgi - tabele kaloryczne in Eng

http://zywienie.host.sk/tabele/ig.php - tabele

http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html - kalkulator optymalny

http://www.jar91.republika.pl/zupy k.html - kalorycznosc zup

http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html - tabele zywieniowe

http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php,  - zawarość błonnika i inne

tabele:http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm,

http://www.schudnij.pl/tematy/tab_index.html - tabele kaloryczne

http://ikoiko.republika.pl/tabele.html - tabele kaloryczne

http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76943 - sklad fastfoodow


******************************************
SUPLEMENTACJA I BIOCHEMIA

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87764 - o chromie

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=115919 - porównania glukozaminy Olimpu i Treca

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98439&whichpage=1&crc=1182726#post1 - by Grasik o insulinie

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122369 - o leptynie by Grasik

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121992 - indeks insulinowy by Khaine

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=104997 o Tribulusie

http://www.kreatyna.pl/suplementy.php - wszystko o kreatynie.

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123980 - by Tyka o E – dodatkach do zywnosci

Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2004-02-10 09:48:16

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 334 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4204
heeh ale zes sie namachał
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 236 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3970
kawał dobrej roboty
ale chyba mi żecia nie starczy żeby to wszystko przeczytać !

Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 12851 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43217
i to się może przydać

ciekawostki
http://www.sfd.pl/temat140944/strona2/

przykładowe diety
http://www.sfd.pl/temat141978/

Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-05-02 12:09:59

Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-05-10 16:20:55

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 12851 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43217
DIETY
http://www.sfd.pl/temat73877/
przyprawy
http://www.sfd.pl/temat137679/
Trening
FAQ-odp.na najczęstsze pytania
http://www.sfd.pl/temat92080/
Ciekawostki techniczne
http://www.sfd.pl/temat38441/
TRENING-ZALECANE LINKI
http://www.sfd.pl/temat36784/
PODSTAWY TRENINGU Z
"ARCHIWUM"-jak najbardziej aktualne
http://www.sfd.pl/temat68698/
ławeczki wyciagi i inne
http://www.sfd.pl/temat71149/
Fitness
ZANIM ZADASZ PYTANIE - PRZECZYTAJ
http://www.sfd.pl/temat137071/
OLIMP
***ARTYKUŁY i OPISY PRODUKTÓW***
http://www.sfd.pl/temat135165/
Combat / Samoobrona
SPIS TREŚCI
http://www.sfd.pl/temat134721/

Sporty ogólnorozwojowe
PRZEWODNIK po "ogólnorozwojówce
http://www.sfd.pl/temat49733/
Sporty Extremalne
Najlepsze Posty w sE i sO :)
http://www.sfd.pl/temat74268/
Mieszane sztuki walki - MMA
Linki do ciekawych tematów
http://www.sfd.pl/temat94315/

DIETA -ZALECANE LINKI
http://www.sfd.pl/temat35707/


Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-05-11 11:08:50

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 12851 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43217
a tu do obiczania zaptrzebwania http://www.sportatut.com.pl/sport/ 

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 12851 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43217
http://www.sfd.pl/temat144890/ zioła

Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-05-18 18:44:18

Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-05-19 06:49:39
1

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2191 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20949
Song Za***bisstaa robota

===>...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===
_____________________________

napisał(a)
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 20419 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84267
http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz 

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

napisał(a)
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19678 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52778
zakrzes i marcinecki sogi odemnie za to:)

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne

Następny temat

ĆWICZENIA NA KLATKĘ

ZŁOTA Anita i konflikt zawodniczek ZŁOTA Anita i konflikt zawodniczek Bartosz Leoniewski wygrał w Las Vegas! Bartosz Leoniewski wygrał w Las Vegas! Olej kokosowy a cholesterol Olej kokosowy a cholesterol Co zamiast ryżu na masę? Co zamiast ryżu na masę? Dlaczego zmarł Rich Piana? Nadciśnienie - ukryty zabójca kulturysty Dlaczego zmarł Rich Piana? Nadciśnienie - ukryty zabójca kulturysty Nie mogę przytyć - dlaczego? Nie mogę przytyć - dlaczego? Schab czy kurczak? Schab czy kurczak? Odżywka białkowa - w jakich porach spożywać? Odżywka białkowa - w jakich porach spożywać?