Temat został odczytany 244 razy

Wybór celu treningowego

zgłoś naruszenie
  • Bartekbrk
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 61
  • Wiek: 19 lat
  • Na forum: 1 rok
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 561
Dzięki wielkie za poświęcony czas i pomoc :) O efektach będę informował na bieżąco :).


Zmieniony przez - Bartekbrk w dniu 2017-03-20 23:41:11
1490049308000
zgłoś naruszenie
  • domer ODŻYWIANIE
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 45931
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 13 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 309069
  • Status: Ekspert
  • Trenuje: 10
Zamiast skupić się już na efektach, wrzuć tutaj do oceny podstawy, które pomogą Ci je uzyskać. Wyliczenie zapotrzebowania kcal i rozpiskę diety.

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html 
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 
Moderator działu Odżywianie


1490092511000