Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam wszystkich!
Mam zamiar wybrac sie do WSO złozyłęm juz papiery jestem po badania lekarskich i psychotestach!teraz czekam na wyniki z maturki i ewetualnie( jak zalicze dobrze mature)na sprawnosc!mam kilka pytan do was!
1.Duzo osób wybiera sie do WSO?
2.Jakie macie wyniki ze sprawnosc?
3.Ile dzienie trenujecie i jak (jesli to nie stanowi tajemnicy)?
4.Ma ktos jakies informacjei ta temat jak jest w WSO?!
5.Wie ktos moze jaki jest zołd?jak jest zjedzeniem itp. itd?
Prosił bym o odpowiedzi na obojetnie ktore pytanie!pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

Trec - AAKG HardCore CENA: 85.00zł

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Z tego co wiem to już gdzieś była rozmowa na ten temat...
Kiedyś na forum był 13 tygodniowy program przygotowawczy właśnie do takich celów. Było to dawno. Ewentualnie ja taki kupiłem na allegro <głupek> to mogę ci przesłać na maila jak chcesz.
Aha i jeszcze jedno... masz wujka generała ze idziesz tam do szkoły? :P

bardzo bym prosil przesłanie na maila?!tego programu patryk2@poczta.fm
jesli chodzi o odp na twoje pytanie to nie mam wujka generała !moj tata słuzył w wojsku najpierw w 7 eskadrze lotnictwa taktycznego w powidzu potem w 13 eskadrze lotnictwa transportowego!mam duzo znajomych wojskowych co polecali mi ta szkołe!pozdrawiam

Ćwicz , ćwicz, ćwicz, ćwicz. Biegaj ile dasz rady drążek katuj aż się wygnie, a z basenu to niewychodź Spotkamy się na sprawnościówce

Zobacz temat ŻOŁNIERZ ZAWODOWY !!!

pozdroo

Waldi mozesz mi podac jakie masz mniej wiecej czasy na 1000m i 10x10 oraz ide duchniesz na drazku i basen?!

Na 1000 metrów siekam w 3 minuty, wachadełka nie ćwiczę (jeszcze), a drążek to robie na maksimum punktów czyli 20 razy.

A basen (ostatnio w czwartek liczyłem) wypada na 36-37 sekund.

pozdrawiam

Zmieniony przez - waldii w dniu 2005-06-18 12:20:53

To ile trzeba miec na 1000m zeby dostac maksimum punktów?

aby dostac max trzeba miec 3 min!a jak zejdziesz ponizej 3 to dostajesz jeszcze 5 dodatkowa!

rowniez prosilbym o ten plan jesli mozna:D
szymon87@op.pl

Ja byłem na rok temu na testach do WSO, prze***ane !
Chyj ze bigasz 3.00 na setke zacznij biegać lepiej po luźnym piasku bo taką tam mają bieżnie ze Ci sie nogi zakopuja w tym żużlu :]

Drążek wszystko ok ale broda musi być nad drązkiem inaczej nie zaliczy

Bieg 10x10 ****aaaa weź jakies dobre buty kup i ternuj na hali bo tam jak sie w zwykłych tenisówkach rozpedziłem to bym zęby stracił :]
Pływanie hmmmmmm (ja juz sobie odpusciłem) ale byli kolesie co ten dystans przepływali w 30-31 sek

Sprawnościowe to nie wszystko matma jest na srednim poziomie troche dziwne zadania trzeba w nich myśleć i to nieźle.

Angol prze***ana jest ta czesć ze słuchu :-/

Tak ogólnie to miło sie spędziło czas w koszarach

Powodzenia, jak amsz jakies konkretne pytania dawaj odpisze...
Nie rozpisywałem sie bo ide spać...

Witam cie masamedzie!
dzieki za wskazówki !mam pytanie dostałęś sie?!jak tam jest da sie przezyc?!jak jedzenie i nockeg i a jak z kasa wyrabiałeS?!pozdrowka!